Тягу к сладкому как рукой сняло! Мой главный помощник в похудении. Даже не думаю о пирожных! > Все на 5!
Все на 5!    

Тягу к сладкому как рукой сняло! Мой главный помощник в похудении. Даже не думаю о пирожных!

Тягу к сладкому как рукой сняло! Мой главный помощник в похудении. Даже не думаю о пирожных!


Ничто так не поднимает настроение, как кусочек ягодного пирога, шоколадного торта или просто конфетки с чаем. Неудивительно, что отказ от сладкого — серьезное решение. Многие стараются ограничить себя в десертах, если хотят, чтобы питание положительно сказывалось на фигуре. К сожалению, иногда это бывает непросто…

«Копилка оригинальных идей»расскажет,как отказаться от сладкогобез особых усилий. Конечно, сделать это можно путем психологического насилия над собой или использования сильной мотивации, но есть способ намного проще.

Кунжутное молоко

Очень часто тяга к сладкому возникает не без причины. Помимо личных предпочтений в еде, на желание полакомиться чем-то с высоким содержанием глюкозы может влиять недостаток в организме кальция и магния. Особенно сильно хочется конфет и пирожных тем, кто сидит на диете.

Организм худеющих намного сильнее подвержен искушению. Получая меньшее количество энергии, он требует глюкозы. Во-первых, она быстро усваивается. Во-вторых, действует как энергетическая бомба. С помощью сладкого можно бороться с упадком сил, но эффект получается очень недолгим.

Как же отказаться от того, что полезным никак не назовешь? Используйте кунжут. Неоценимаяпольза кунжутазаключается в высоком содержании в нём кальция, магния, витаминов А, Е, С и группы В. Он высококалориен, поэтому даст организму необходимую энергию, но не скажется на вашем весе. Остается только правильно извлечь эту пользу. Приготовьте кунжутное молоко!

Вам понадобится

  • 100 г нежареного кунжута
  • 2 ч. л. мёда
  • 1 л воды

Замочите кунжут в воде на всю ночь. Утром промойте зерна, высыпьте в блендер, добавьте стакан воды, мёд и измельчите зернышки. Затем добавьте оставшуюся воду и снова перемешайте всё в блендере. Если его нет, зерна можно истолочь, но это займет больше времени. Мёд используется как подсластитель, поэтому совершенно не обязателен, но плохо от него точно не будет.

Так у вас получится литр отменного кунжутного молока, стакан которого нужно принимать по утрам до еды. Неестественная тяга к сладкому пропадет уже через несколько дней, а вместе с ней и слабость. Прелесть кунжута в том, чтоусвоение кальцияпри его употрeблении намного качественнее и быстрее, чем если принимать его в чистом виде.

Помимо укрепления костей, вы получите витаминное обогащение, у вас будут здоровые ногти и волосы. Еще одним приятным дополнением являются антиоксиданты, защищающие от старения и уменьшающие риск развития paка.

Помните, что обжаренный кунжут полностью теряет свои полезные свойства, а извлекать полезные вещества проще и лучше из замоченных семян. Кунжутное молоко можно использовать в выпечке или как основу для фруктовых коктейлей. Поделитесь этой полезной информацией с родными и близкими!


Способы восстановления антипригарного покрытия сковороды- Инструкция +Видео

Способы восстановления антипригарного покрытия сковороды- Инструкция +Видео Сковородки являются незаменимыми атрибутами на каждой кухне. Со временем, к ним может начать пригорать и прилипать еда, усложняя процесс готовки. Восстановить антипригарное покрытие можно своими руками. Способ зависит от типа покрытия. Тефлон не желательно восстанавливать, так как он при повреждении выделяет вредные вещества. Керамическое покрытие не подлежит восстановлению....

30 01 2023 10:26:20

Чтобы пальто стало, как новое: самые эффективные способы чистки.

Чтобы пальто стало, как новое: самые эффективные способы чистки. Пальто – один из популярнейших видов верхней одежды. Уход за этими предметами гардероба не так прост. Но, зная некоторые секреты, можно легко и недорого привести пальто в первозданное состояние....

29 01 2023 11:11:23

Баклажаны потурецки

Баклажаны потурецки  Статья на тему: Баклажаны по-турецки - Всё на 5...

28 01 2023 18:31:34

Сушеная лимонная цедра

Сушеная лимонная цедра  Статья на тему: Сушеная лимонная цедра - Всё на 5...

27 01 2023 17:40:40

Как ухаживать за кожаной курткой в домашних условиях: правила

Как ухаживать за кожаной курткой в домашних условиях? Какие средства использовать по уходу за кожаной курткой? Советы и правила...

26 01 2023 10:48:59

Как отстирать гуашь с одежды: ТОП лучших средств.

Как отстирать гуашь с одежды: ТОП лучших средств. Занятие рисованием – интересное, полезное и увлекательное хобби, но каждый, кто увлекается творчеством, должен знать как правильно и чем отстирать пятно от гуаши. Даже если при работе использовать защитный фартук, краска может попасть на открытые участки одежды, или на ковер. Важно удалить загрязнение незамедлительно. В нашей статье мы расскажем о проверенных способах, как отстирать гуашь с одежды?...

25 01 2023 7:42:20

Как вернуть белый цвет шерстяным вещам доступными народными средствами

Как вернуть белый цвет шерстяным вещам доступными народными средствами Шерстяные вещи согреют и отлично подойдут для холодного времени года. Но материал, который используется при изготовлении, требует мягкого и щадящего ухода за такими изделиями. Со временем шерстяные вещи могут сохранить внешний вид, однако естественный цвет начинает приобретать серый или желтый оттенок. В статье рассмотрены наиболее простые и доступные способы, благодаря которым шерстяные вещи вновь приобретут белый цвет....

24 01 2023 20:39:56

Чем отстирать разные виды маркеров с одежды и тканевых изделий

Чем отстирать разные виды маркеров с одежды и тканевых изделий  Статья на тему: Чем отстирать разные виды маркеров с одежды и тканевых изделий - Всё на 5...

23 01 2023 15:55:13

10 простых и доступных способов удалить йод с кожи

10 простых и доступных способов удалить йод с кожи Йод, попав на кожу незапланированно или по неосторожности, причиняет некоторые эстетические неприятности. Счистить его зубной пастой, ацетоном или более щадящими средствами, имеющимися в любом доме, выбирайте сами!...

22 01 2023 5:15:21

Основные правила хранения перепелиных яиц

Основные правила хранения перепелиных яиц Перепелиные яйца – полезный диетический продукт. Чтобы сохранить его свежесть и пользу, следует придерживаться несложных правил....

21 01 2023 22:27:17

Из-за чего на стенках появляется плесень? Обзор +Видео

Из-за чего на стенках появляется плесень? Обзор +Видео Возникновению плесени подвержены как частные дома, так и квартиры. Она может возникнуть на стенах, полу, потолке, окнах и сантехнике. Помимо некрасивых темных пятен и неприятного запаха, грибок плесени наносит существенный вред здоровью. Основная причина кроется в избыточной влажности или плохой вентиляции воздуха в помещении. Узнайте подробнее в статье=>>...

20 01 2023 21:27:55

Токопроводящий клей – что это такое?

Токопроводящий клей – что это такое? Токопроводящий клей – прекрасное средство для восстановления мелких электронных элементов, проводящих электрический ток. Благодаря своим свойствам, имеет широкое применение – используется и любителями электроники в домашних условиях и профессионалами в разных отраслях. Подробнее об этом средств вы узнаете, прочитав статью....

19 01 2023 15:48:54

Как починить дырку в надувном матрасе

Как починить дырку в надувном матрасе Надувные матрасы очень часто получают проколы, которые необходимо чинить. Не все люди знают, каким способом можно отремонтировать переносную кровать, и отдают ее для починки специалистам или приобретают новую. Однако, сделать это можно и самостоятельно. Прочитав эту статью, вы узнаете, как заклеить надувной матрас в домашних условиях....

18 01 2023 23:21:17

Как сделать стельки своими руками: Обзор- Инструкция +Видео

Как сделать стельки своими руками: Обзор- Инструкция +Видео Сделать стельки своими руками очень просто! Можно применить подручные средства, к тому же, Вы будете уверены в качестве используемого материала. Мы расскажем, как сделать тонкие стельки, которые подойдут для любой обуви. Вы узнаете, почему кожаные стельки – идеальное решение, а также сможете изготовить ортопедические вкладыши без особых затрат. Лайфхак, как сделать зимнюю обувь суперморозостойкой. Узнайте подробнее в статье=>>...

17 01 2023 11:14:18

Как варить клейстер из крахмала: советы и рекомендации: Обзор +Видео

Как варить клейстер из крахмала: советы и рекомендации: Обзор +Видео Что такое клейстер, наверное, знает каждый. Это универсальное средство можно использовать для поклейки обоев, грунтовки стен, подделок папье-маше и многого другого. В настоящее время в магазинах огромный ассортимент клея, но несмотря на это не спешите отдавать предпочтение готовому. Ведь, клейстер имеет больше преимуществ, о которых мы расскажем в нашей публикации. А также  поделимся секретами приготовления клейстера, правилами и условиями хранения. Узнайте подробнее в статье=>>...

16 01 2023 9:44:14

Дератизация - определение, как избавиться от крыс и мышей

Дератизация - определение, как избавиться от крыс и мышей Дератизацией называется комплекс мер, которые направлены на уничтожение грызунов, а также их отпугивание и предупреждение появления в доме. Прочитав эту статью, вы узнаете, что такое дератизация - что это, какими способами и средствами избавиться от грызунов - крыс и мышей....

15 01 2023 7:59:14

Чем мыть акриловую ванну — средства для ухода

Статья на тему: Чем мыть акриловую ванну — средства для ухода - Всё на 5...

14 01 2023 21:11:45

Эффективные способы избавления от катышков на одежде

Эффективные способы избавления от катышков на одежде Как удалить катышки с одежды в домашних условиях? Почему появляются катышки на одежде? Расскажем самые эффективные способы их удаления...

13 01 2023 20:12:50

Как избавиться от царапин на дисках самостоятельно

Появление потертостей и царапин на компакт - дисках является очень неприятным явлением. В интернете есть куча методов исправления этой проблемы, но в этой статье описаны 3 самых лучших способа. Обычно достаточно отполировать диск зубной пастой, но если этот способ не сработает, то можно попробовать абразивную смесь или покрытие диска воском....

12 01 2023 19:55:47

Как ускорить работу ноутбука, не обращаясь к специалистам: Обзор- Инструкция +Видео

Как ускорить работу ноутбука, не обращаясь к специалистам: Обзор- Инструкция +Видео Зависающий ноутбук в мире, где царит цифровой хаос – кошмар, который возможно исправить и для этого не обязательно бежать в магазин или к специалистам. Вполне спокойно разобраться с плохой производительностью аппарата можно и дома – своими силами. Сделать это реально, как поработав над «железом», так и над системным обеспечением, а в лучшем случае – соединить оба метода. Узнайте подробнее в статье=>>...

11 01 2023 19:33:46

Как размораживать холодильник No Frost: инструкция и советы

Как размораживать холодильник No Frost: инструкция и советы Сегодня расскажем, как правильно размораживать холодильник с системой ноу фрост и капельной системой. Инструкция по подготовке, полезные советы...

10 01 2023 6:27:39

Чем вывести запах солярки с одежды

Чем вывести запах солярки с одежды Солярка относится к нефтепродуктам, которые кроме пятен на одежде, могут оставлять и неприятный резкий запах. Избавиться от него непросто, но вполне возможно. Для этого есть не только средства бытовой химии, но и способы с применением подручных средств. Народные средства порой неожиданные по составу, но дают замечательный результат очищения, избавляя от проблем, которые одежда получила из-за солярки....

09 01 2023 17:47:59

Способы борьбы с неприятным запахом из обуви: Обзор +Видео

Способы борьбы с неприятным запахом из обуви: Обзор +Видео Неприятный запах от обуви может принести большой дискомфорт ее владельцу. Чтобы не попасть в неприятную ситуацию за обувью нужно правильно ухаживать. Основные правила ухода за обувью и средства борьбы с неприятными запахами описаны в статье=>>...

08 01 2023 23:46:47

Основные отличия сухой чистки подушек: Инструкция +Видео

Основные отличия сухой чистки подушек: Инструкция +Видео Чистка подушек – это обязательное регулярное мероприятие. Из всех возможных вариантов сухая чистка является самой эффективной и менее затратной по времени. После такой процедуры перьевой наполнитель возвращается к первозданному виду, обретает свежесть и чистоту. Также сухая чистка гарантирует полное избавление от бактерий и перьевых клещей. Узнайте подробнее в статье=>>...

07 01 2023 8:17:15

Как эффективно и без вреда для здоровья устранить неприятный запах из микроволновки

Как эффективно и без вреда для здоровья устранить неприятный запах из микроволновки Сегодня микроволновая печь есть на каждой кухне, и является незаменимой помощницей. В процессе использования СВЧ-печи для разогрева, приготовления и разморозки продуктов появляются неприятные запахи. Для решения этой проблемы можно воспользоваться средствами бытовой химии, либо обратиться к народным средствам: лимон, лимон, кофе, соль, зубная паста с ментолом, уголь активированный....

06 01 2023 0:52:29

Как накрахмалить вязаную салфетку крахмалом и другими способами

Как накрахмалить вязаную салфетку крахмалом и другими способами Салфетка, связанная крючком, часто становится красивым дополнением к интерьеру и помогает созданию уюта в доме. Такому воздушному изделию придает опрятность крахмал. Прочитав эту статью, вы узнаете, как накрахмалить салфетку, связанную крючком. Если знать все особенности этого процесса, то салфетки надолго сохранят свою форму и внешний вид....

05 01 2023 8:26:40

Ассортимент пароочистителей Кархер: какой выбрать? Советы +Видео

Ассортимент пароочистителей Кархер: какой выбрать? Советы +Видео Пароочиститель – прибор, который позволяет эффективно справиться с загрязнениями в доме, при этом провести дезинфекцию обpaбатываемой поверхности. Модельный ряд компании Кархер позволяет выбрать прибор, подходящий по мощности и размеру. Есть компактные модели, например, SC1 или более крупные и мощные SC 3 и SC 5. Узнайте подробнее в статье=>>...

04 01 2023 1:22:55

Материал текстиль в одежде и обуви

Материал текстиль в одежде и обуви Текстиль известен всем как материал, их которого делают одежду и обувь. Все знают это определение, но не все знают, что входит в него. Прочитав эту статью, вы узнаете подробнее про текстиль - что это за материал в одежде и обуви, какие у него особенности, достоинства и недостатки....

03 01 2023 0:25:47

Это не рулька, это — ножки. На тушеной капусте

Это не рулька, это — ножки. На тушеной капусте  Статья на тему: Это не рулька, это — ножки. На тушеной капусте - Всё на 5...

02 01 2023 22:36:46

Эффективные народные средства борьбы с накипью в чайнике

Эффективные народные средства борьбы с накипью в чайнике Как в былые времена самовар, так в современных кухнях чайник – главная фигура. Минимальный регулярный уход и своевременная чистка от накипи, формирующейся внутри чайника, принесёт вам позитивные эмоции при каждой встрече с этим королём кухни....

01 01 2023 1:11:26

Какие формы средства «Раптор» помогают избавиться от клопов, таpaканов, блох, комаров и муравьёв

Какие формы средства «Раптор» помогают избавиться от клопов, таpaканов, блох, комаров и муравьёв Бренд «Раптор» давно известен эффективностью в борьбе с ползающими и летающими насекомыми. Разработчики средства постоянно предлагают новинки с повышенным коэффициентом результативности от действия препаратов. Кроме того, уделяется большое внимание  безопасности людей и животных. «Раптор» считается самым безопасным из инсектицидных средств, что подтверждает НИИД  Роспотребнадзора....

31 12 2022 5:22:46

Как использовать пасту ГОИ для полировки

Как использовать пасту ГОИ для полировки Паста ГОИ является универсальным чистящим препаратом, который с успехом способен полировать и шлифовать любые поверхности. Это может быть как грубый металл, так и экран телефона или планшета. Полировка с помощью пасты ГОИ очень эффективна, поэтому баночка с этой зеленоватой смесью должна быть у каждого хозяина под рукой....

30 12 2022 16:54:22

Как почистить самовар в домашних условиях

Как почистить самовар в домашних условиях Регулярное использование самовара приводит к образованию накипи внутри и снаружи, а также других загрязнений. Для их устранения применяются как народные, так и профессиональные методы. В нашей статье мы расскажем, как правильно почистить самовар, какие средства выбрать для устранения загрязнений?...

29 12 2022 0:22:16

Кальцинированная сода: Экономия на кухне и не только +Видео

Кальцинированная сода: Экономия на кухне и не только +Видео Не все знают, что кроме пищевой, существует и кальцинированная сода и чем они отличаются.  Кальцинированная сода служит бюджетным заменителем большинству видов бытовой химии. Что можно делать с кальцинированной содой? Узнайте подробнее в статье=>>...

28 12 2022 11:10:44

Новая жизнь старой мебели

Новая жизнь старой мебели Как реинкарнировать старый бабушкин стул? Ничего сложного в процессе обновления старинной мебели нет. Это интересно, увлекательно и по плечу любому хорошему хозяину....

27 12 2022 12:19:24

Правила хранения вина в бутылках в домашних условиях- Обзор +Видео

Правила хранения вина в бутылках в домашних условиях- Обзор +Видео Температура хранения вина зависит от вида вина: красное и белое сухое вино хранится при температуре 10-120С, а десертные вина хранятся при температуре 14-160С. Кроме температуры важно соблюдать следующие условия: горизонтальное положение бутылки в состоянии полного покоя, отсутствие освещения, влажность 65-80%. Узнайте подробнее в статье=>>...

26 12 2022 2:33:26

Как произвести ремонт молнии в домашних условиях: Обзор +Видео

Как произвести ремонт молнии в домашних условиях: Обзор +Видео Молнии – самые распространенные на сегодняшний день застежки. Их популярность объяснятся огромным разнообразием размеров, материалов изготовления и, собственно, сферой применения – от обуви и одежды до специфического снаряжения. Бывает, что эти элементы выходят из строя, причем в самый неподходящий момент. Существует множество вариантов починить молнию. Основные из них описаны в статье=>>...

25 12 2022 1:54:58

Гидролизная очистка духовки: как провести обработку паром в старых моделях и встроенная функция

Гидролизная очистка духовки: как провести обработку паром в старых моделях и встроенная функция Гидролизная очистка занимает важное место среди других способов удаления загрязнений в духовках. Способ представляет собой процесс устранения жирового налета водяным паром. Функция не является автоматической, процедуру нужно выполнять самостоятельно, но провести ее достаточно легко. В сравнении с другими способами очистки, гидролизный метод менее затратный и достаточно быстрый....

24 12 2022 22:45:28

Традиционная чистка: гидролиз, катализ, пиролиз: способы очистки духовки +Видео

Традиционная чистка: гидролиз, катализ, пиролиз: способы очистки духовки +Видео Со временем приходит момент, когда необходимо провести очистку духовки. Очистить духовой шкаф можно профессиональными средствами, народными рецептами или используя современные программы очистки: гидролизную, каталитическую и пиролитическую. Каждый тип очистки обладает своими достоинствами и недостатками и предполагает определенный принцип работы. Узнайте подробнее в статье=>>...

23 12 2022 19:28:29

Моющие пылесосы Thomas - немецкое качество и потрясающий результат

Моющие пылесосы Thomas - немецкое качество и потрясающий результат Бытовая техника фирмы Thomas отличается надежностью, высоким качеством и удобством использования. Моющие пылесосы этого бренда легко и быстро устраняют загрязнения с любых поверхностей. Они позволяют проводить влажную и сухую уборку, чистить ковры и мебель, очищать и увлажнять воздух. Об особенностях пылесосов Томас, а также об отличиях их моделей Вы узнаете из статьи....

22 12 2022 15:55:39

Как соорудить «гитару» из кабачка и баклажана

Как соорудить «гитару» из кабачка и баклажана  Статья на тему: Как соорудить «гитару» из кабачка и баклажана - Всё на 5...

21 12 2022 6:25:46

Средство для мытья паркета: Топ лучших.

Средство для мытья паркета: Топ лучших. Помещение, оформленное паркетом, имеет ряд неоспоримых преимуществ перед другими видами напольных покрытий. Паркетная доска эстетична, надежна в применении, поэтому заслуженно относится к категории элитных полов. На срок эксплуатации влияет ряд факторов: качество укладки, технология нанесения лакового покрытия, правильный уход.  Несоблюдение правил ухода приводит к быстрому износу паркетной доски, появлению  множества дефектов, потере декоративных свойств. Поэтому многие хозяйки задаются вопросами: Как правильно ухаживать за паркетом? Какими средствами можно мыть покрытие? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной статье....

20 12 2022 15:48:23

Проблемы со стиральной машиной- Самостоятельное устранение: Инструкция +Фото и Видео

Проблемы со стиральной машиной- Самостоятельное устранение: Инструкция +Фото и Видео Стиральная машина не включается и не реагирует на нажатие кнопок. Программа стирки не запускается. Баpaбан стиральной машины не крутится. Вода при стирке не нагревается. Как диагностировать причины этих поломок в самому. Детали стиральных машин, которые можно заменить самостоятельно. Узнайте подробнее в статье=>>...

19 12 2022 12:34:23

Пирог с сыром

Статья на тему: Пирог с сыром - Всё на 5...

18 12 2022 3:56:17

Советы по ремонту клавиатуры компьютера и ноутбука своими руками

Советы по ремонту клавиатуры компьютера и ноутбука своими руками Вас неожиданно подвела компьютерная клавиатура и перестала работать? Как же найти причину поломки и устранить ее самостоятельно в домашних условиях без специальных инструментов? Можно ли починить залитую клавиатуру? Также вы узнаете в каких случаях клавиатуру точно отремонтировать уже невозможно и нужно покупать новую...

17 12 2022 15:35:11

Пирожное с кокосовой стружкой

Пирожное с кокосовой стружкой  Статья на тему: Пирожное с кокосовой стружкой - Всё на 5...

16 12 2022 20:19:40

Правила отмывания хрустальных люстр

Правила отмывания хрустальных люстр Привести хрустальную люстру в порядок – дело довольно трудоёмкое, особенно, если ею давно никто не занимался. Но наши деликатные и в то же время действенные советы помогут вам в этом вопросе....

15 12 2022 18:34:33

Как варить клейстер из крахмала: советы и рекомендации: Обзор +Видео

Как варить клейстер из крахмала: советы и рекомендации: Обзор +Видео Что такое клейстер, наверное, знает каждый. Это универсальное средство можно использовать для поклейки обоев, грунтовки стен, подделок папье-маше и многого другого. В настоящее время в магазинах огромный ассортимент клея, но несмотря на это не спешите отдавать предпочтение готовому. Ведь, клейстер имеет больше преимуществ, о которых мы расскажем в нашей публикации. А также  поделимся секретами приготовления клейстера, правилами и условиями хранения. Узнайте подробнее в статье=>>...

14 12 2022 2:55:48

Как почистить утюг в домашних условиях от пригара на подошве

Как почистить утюг в домашних условиях от пригара на подошве Сегодня мы поможем избавиться от проблемы пригоревшей подошвы бытового прибора. Мы поделимся знаниями о том, чем и как в домашних условиях почистить утюг....

13 12 2022 11:12:21

Как избавиться от мух в квартире народными методами

Как избавиться от мух в квартире народными методами Сегодня мы вам расскажем, как навсегда избавиться от мух в доме. Рассмотрим самые эффективные способы, народные и современные средства от мух....

12 12 2022 12:40:55

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 ::