Просто съешь кусочек хурмы и посмотри, что произойдет с твоим организмом! > Все на 5!
Все на 5!    

Просто съешь кусочек хурмы и посмотри, что произойдет с твоим организмом!

Просто съешь кусочек хурмы и посмотри, что произойдет с твоим организмом!


Хурма — невероятно полезный продукт, который появляется в нашем доме в преддверии первых холодов. Как же прекрасно иметь возможность насладиться ею! Кажется, хурма сохранила в себе всё солнечное тепло и попала к нам на стол, чтобы поделиться им с нами.

Польза хурмы для организма

  1. Способствует быстрому снижению веса

    Диетологи всего мира отмечают, что хурма — весьма эффективный продукт, способствующий быстрому снижению веса. Несмотря на то, что хурма — довольно сладкий фрукт, она обладает низкой калорийностью.На сегодняшний день огромную популярность обрели диеты с включением хурмы в ежедневный рацион. А всё благодаря тому, что этот продукт способен за короткий срок насытить организм. Разумеется, соблюдая подобную диету, следует правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

  2. Улучшает работу желудочно-кишечного тpaкта

    Врачи настоятельно рекомендуют употрeбллять этот продукт при расстройстве пищеварения и разнообразных заболеваниях желудка. С помощью отвара из хурмы можно вылечить даже хроническую диарею!Для приготовления напитка нужно залить 6 спелых фруктов тремя стаканами кипятка. Затем дайте отвару настояться в течение 20 минут. На конечном этапе следует процедить лечебное средство с помощью ситечка. Нужно употрeбллять по 500 грамм настоя каждые 4 часа.

  3. Укрепляет сердечно-сосудистую систему

    Хурма содержит большое количество калия, а также глюкозы и фруктозы. Это очень положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Врачи настоятельно рекомендуют употрeбллять хурму тем людям, которые страдают от гипертонии.

  4. Положительно влияет на нервную систему

    Хурма обладает тонизирующим свойством. Весьма полезно употрeбллять этот продукт тем, кто страдает от расстройств сна. Хурма повышает иммунитет, благодаря чему увеличивается способность организма противостоять разнообразным стрессам и инфекциям.


Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут. Еще та вкуснотища!

Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут. Еще та вкуснотища!  Статья на тему: Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут. Еще та вкуснотища! - Всё на 5...

03 07 2022 18:45:43

Выводим пятно от ручки с одежды в домашних условиях: Обзор и советы +Видео

Выводим пятно от ручки с одежды в домашних условиях: Обзор и советы +Видео Узнайте чем отмыть с одежды чернила шариковой ручки? Подробно рассмотрим самые эффективные методы удаления чернил с одежды в домашних условиях. Узнайте подробнее в статье =>>...

02 07 2022 16:33:28

Мебельная ткань велюр - достоинства и недостатки

Мебельная ткань велюр - достоинства и недостатки Мебель может быть обита различными материалами. Некоторые из них обычные, а некоторые выглядят дорого и эффектно, вызывая восторг у людей. Решающими факторами при покупке являются сложность ухода и пpaктичность эксплуатации. Прочитав эту статью, вы узнаете про ткань велюр для мебели - мебельная ткань достоинства и недостатки....

01 07 2022 22:48:52

Кальцинированная сода в быту: способы применения, минусы и плюсы

Кальцинированная сода в быту: способы применения, минусы и плюсы Давайте разберемся, нужно ли применять кальцинированную соду в быту в чистом виде, так ли она необходима и каковы ее свойства. Плюсы и минусы применения...

30 06 2022 8:11:26

Какие моющие средства лучше выбирать для уборки кухни

Какие моющие средства лучше выбирать для уборки кухни Кухня – то место в квартире, за чистотой которого всегда следят с особым вниманием. Здесь много различных поверхностей, для очистки каждой из которых необходимо выбирать соответствующее моющее средство. Выбор чистящих средств для кухни очень велик, при покупке нужно обращать внимание на состав, тип поверхности, а также знакомиться с отзывами....

29 06 2022 21:12:20

Лучшее средство для полировки – паста Гои: Этапы применения +Видео

Лучшее средство для полировки – паста Гои: Этапы применения +Видео Паста ГОИ универсальное средство для полировки, известное с прошлого века. Сейчас паста применяется повсеместно, но что нельзя полировать этой пастой? Как правильно пользоваться пастой ГОИ. Узнайте подробнее в статье=>>...

28 06 2022 0:45:42

Функция конвекции в духовке - что такое, зачем нужна

Функция конвекции в духовке - что такое, зачем нужна Сегодня пpaктические все имеющиеся в продаже духовые шкафы имеют большое количество дополнительных функций, значение которых понятно не всем. К примеру, духовки с конвенцией имеют более высокую цену, но большинство хозяек сходятся во мнении, что опция необходима. Прочитав эту статью, вы узнаете, что такое  конвенция в духовке и зачем она нужна....

27 06 2022 7:41:29

Материал велюр - хаpaктеристика и описание, виды ткани

Материал велюр - хаpaктеристика и описание, виды ткани Материал велюр появился довольно давно как более доступная замену дорогому бархату. На сегодняшний день он все ещё не утратил свою популярность при пошиве одежды или аксессуаров. Прочитав эту статью, вы узнаете подробнее про велюр - что за ткань и чем он лучше бархата или замши....

26 06 2022 3:46:20

Сушеная лимонная цедра

Сушеная лимонная цедра  Статья на тему: Сушеная лимонная цедра - Всё на 5...

25 06 2022 7:47:57

Чем можно склеить пластмассу

Чем можно склеить пластмассу Нередко у людей возникает необходимости склеивания сломавшихся или треснувших пластмассовых изделий. Смысл процесса склеивания заключается в том, чтобы растворить поверхностный слой двух частей и образовать из этого раствора общий для обеих деталей слой пластика. После того, как клей застынет, части станут единым целым и склеятся намертво....

24 06 2022 12:49:59

Как правильно и быстро почистить бассейн

Как правильно и быстро почистить бассейн В летнюю жару бассейн является настоящим спасением. Но через определенное время вода начинает загрязняться, ее цвет становится зеленым и появляется неприятный запах. Это говорит о том, что необходимо его почистить. Прочитав эту статью, вы узнаете, как это сделать, не сливая при этом воду. Быстро и просто возвращаем водоему подобающий внешний вид....

23 06 2022 23:51:18

Что делать, если течет вода в унитазе? Инструкция- Обзор +Видео

Что делать, если течет вода в унитазе? Инструкция- Обзор +Видео Каждый может столкнуться с такой неприятной проблемой, когда течет вода в унитазе. Если нет возможности вызвать сантехника, то необходимо знать, как устранить течь самостоятельно. Причины могут быть в неисправности кнопки смыва или сливного клапана. Так же сливной клапан может не перекрываться или же пришла в негодность груша. Мы разберемся, как устранить каждую из поломок. Узнайте подробнее в статье=>>...

22 06 2022 17:25:56

Как обновить свой образ без особых затрат: советы по перекраске пальто- Обзор +Видео

Как обновить свой образ без особых затрат: советы по перекраске пальто- Обзор +Видео Как освежить внешний вид верхней одежды. Как покрасить пальто в домашних условиях в ручную, либо используя стиральную машину. Как качественно покрасить пальто в чёрный цвет. На что нужно обязательно обращать внимание в процессе окраски и затем при уходе за уже окрашенным изделием. Тонкости перекрашивания кожаных изделий. Узнайте подробнее в статье=>>...

21 06 2022 13:10:19

Как избавиться от запаха в мультиварке и помыть ее

Как избавиться от запаха в мультиварке и помыть ее Благодаря легкости в использовании, мультиварка стала весьма популярной у многих хозяек. Как и любая кухонная утварь, мультиварке нужен регулярный уход. Заниматься очищением этого прибора довольно легко, потому что загрязняется он несильно и не пачкает прострaнcтво кухни. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно мыть мультиварку....

20 06 2022 23:46:35

Стирка одеял из разных материалов и наполнителей

Стирка одеял из разных материалов и наполнителей За всеми пocтeльными принадлежностями нужен уход, чтобы сон был здоровым и крепким. За ними нужно правильно ухаживать, например, одеяло стирают так, чтобы его свойства сохранились и продлился срок его службы. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно стирать одеяло из различных материалов....

19 06 2022 13:12:27

Спилок для обуви - преимущества и недостатки

Спилок для обуви - преимущества и недостатки Покупатели при выборе какой-то вещи нередко теряются, не зная, на чем остановить свой выбор, из какой  ткани изготовлено изделие. Перед походом в магазин, лучше прочитать эту статью, в которой рассказано, что за материал спилок и чем он отличается от кожи. Используют этот материал для обуви, сумок, ремней и других аксессуаров....

18 06 2022 21:14:55

Инструкция по сбору механической мясорубки

Инструкция по сбору механической мясорубки Ручная мясорубка является необходимым инструментом на любой кухне, ведь её работа не зависит от перебоев электроэнергии, в отличие от электрических приборов. На сегодняшний день почти все ручные мясорубки делают из надёжного и качественного материала на долгие года. Прочитав эту статью, вы узнаете, как правильно собрать мясорубку....

17 06 2022 15:51:20

Как сложить наушники, чтобы они не запутывались? Советы +Видео

Как сложить наушники, чтобы они не запутывались? Советы +Видео Каждый пользователь наушников сталкивается с тем, что кладет в карман смотанную гарнитуру, а достает комок из проводов. На то, чтобы его распутать уходит немало времени и сил. Можно научиться складывать наушник таким образом, чтобы они не запутывались и легко разматывались, когда этого требуется пользователю. Узнайте подробнее в статье=>>...

16 06 2022 12:46:17

Основные способы удаления следов от ручки на обоях разных типов: Обзор +Видео

Основные способы удаления следов от ручки на обоях разных типов: Обзор +Видео Рисунки на обоях довольно часто явление в квартирах, где есть дети, однако это не является поводом для переклейки всей стены. Удалить следы от ручки можно без проблем на любом типе обоев. На помощь приходят как народные средства, так и специализированные химические составы. Для достижения результата необходимо правильно подобрать средство, которое не повредит поверхность и сохранит настенному покрытию исходный цвет....

15 06 2022 5:23:14

Способы украшения стеклянных изделий с помощью гравировки: Обзор +Видео

Способы украшения стеклянных изделий с помощью гравировки: Обзор +Видео Декоративная обработка стекла – новый вид современного искусства. Как сделать обычные предметы из стекла более эффектными и придать им шарм и неповторимость? Какие существуют техники обработки стеклянных поверхностей в производстве и домашних условиях? Все ответы представлены в статье=>>...

14 06 2022 19:49:24

Как избавиться от таpaканов в квартире

Как избавиться от таpaканов в квартире Таpaканы являются очень неприятными вредителями, которые могут неожиданно появиться у вас в доме. Кто-то предпочитает уживаться с этими наглыми насекомыми, но большинство все же хотят как можно скорее от них избавиться. Прочитав эту статью, вы узнаете подробнее про таpaканов в квартире - откуда берутся и чем опасны, как поскорее от них избавиться....

13 06 2022 23:37:43

Средство для мытья паркета: Топ лучших.

Средство для мытья паркета: Топ лучших. Помещение, оформленное паркетом, имеет ряд неоспоримых преимуществ перед другими видами напольных покрытий. Паркетная доска эстетична, надежна в применении, поэтому заслуженно относится к категории элитных полов. На срок эксплуатации влияет ряд факторов: качество укладки, технология нанесения лакового покрытия, правильный уход.  Несоблюдение правил ухода приводит к быстрому износу паркетной доски, появлению  множества дефектов, потере декоративных свойств. Поэтому многие хозяйки задаются вопросами: Как правильно ухаживать за паркетом? Какими средствами можно мыть покрытие? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в данной статье....

12 06 2022 16:33:30

Бpaк производителя или не бpaк? Народные средства в борьбе с красящей обувью +Видео

Бpaк производителя или не бpaк? Народные средства в борьбе с красящей обувью +Видео Обувь, которая доставляет дискомфорт-серьезная проблема. Не всегда получается выявить ее сразу, поэтому и сдать обувь обратно в магазин не получится. Для начала нужно выявить причину, которая может крыться, начиная от погодных условий и заканчивая серьезным заболеванием. В некоторых случаях удается устранить неприятность с помощью подручных средств, или специальных уходовых средств для обуви. В крайнем случае можно прибегнуть к действиям механического хаpaктера, например, попытаться разносить обувь. Так или иначе, не стоит отказываться от любимой обуви, попробуйте несколько вариантов и, скорее всего, проблема решится. Узнайте подробнее в статье=>>...

11 06 2022 12:45:49

Советы как правильно постирать пальто из разных тканей в домашних условиях +Видео

Советы как правильно постирать пальто из разных тканей в домашних условиях +Видео Спустя некоторое время верхняя одежда нуждается в стирке. Следуя определенным инструкциям и советам, возможно провести чистку изделия в домашних условиях. В зависимости от ткани пальто и информации, указанной производителем на ярлыке, определяется проводить чистку изделия в стиральной машине или вручную. При правильном уходе верхняя одежда будет выглядеть опрятно и прослужит не один сезон. Узнайте подробнее в статье=>>...

10 06 2022 3:55:43

Растворители для акриловых красок: Обзор основных и выбор +Видео

Растворители для акриловых красок: Обзор основных и выбор +Видео Акриловые краски благодаря доступности и безопасности, определено заняли лидирующую позицию в своей нише. Они легко наносятся и устойчивы к перепаду температур. Данный продукт используется исключительно в паре с растворителем, что повышает его экономичность. А в качестве растворителя можно использовать не только химические средства, но и воду. Узнайте подробнее в статье=>>...

09 06 2022 13:26:58

Основные правила хранения твердых и мягких сыров в холодильнике +Видео

Основные правила хранения твердых и мягких сыров в холодильнике +Видео Сыр является одним из самых популярных продуктов питания, служит добавкой к большинству основных блюд и салатов, используется при приготовлении соусов. Однако не каждая хозяйка знает секреты и правила сохранения вкусовых качеств сыра. После открытия упаковки продукту необходимо обеспечить достаточную влажность, оптимальную температуру, не превышающую 10 градусов и не использовать пищевую пленку для хранения. Узнайте подробнее в статье=>>...

08 06 2022 16:18:12

Как правильно устранить последствия разбитого градусника?

Как правильно устранить последствия разбитого градусника? Ртутные испарения очень опасны для человеческого организма. Поэтому прежде чем приступить к устранению последствий разбитого градусника, нужно ознакомиться с пошаговой инструкцией, как правильно к этому подступиться....

07 06 2022 7:26:33

Котлеты «Гомельские»: хрустящая картофельная корочка — это чтото!

Котлеты «Гомельские»: хрустящая картофельная корочка — это чтото!  Статья на тему: Котлеты «Гомельские»: хрустящая картофельная корочка — это что-то! - Всё на 5...

06 06 2022 12:36:53

Как покрасить кожаную куртку специальной краской дома? Инструкция +Видео

Как покрасить кожаную куртку специальной краской дома? Инструкция +Видео Стоит ли красить потертую кожаную куртку дома? Какие бывают красители для кожи и где их приобрести? Какая краска для кожи наиболее удобна? Этапы окрашивания от подготовки вещи до нанесения красок разных типов. Где можно покрасить куртку профессионально? Узнайте подробнее в статье=>>...

05 06 2022 23:40:30

Что делать, если затопили соседи сверху и куда обращаться?

Что делать, если затопили соседи сверху и куда обращаться?  Статья на тему: Что делать, если затопили соседи сверху и куда обращаться? - Всё на 5...

04 06 2022 7:11:51

Домашние муравьи – как бороться с вредителями: Обзор и Советы +Видео

Домашние муравьи – как бороться с вредителями: Обзор и Советы +Видео Человек является частью природы, поэтому исключить появление рядом с ним других живых организмов невозможно. Но «рядом» — не значит «вместе». В этой статье кратко изложены причины появления домашних муравьев и советы как можно этого избежать. Узнайте подробнее в статье=>>...

03 06 2022 8:51:58

Чем чистить белую кожаную обувь

Кожаная обувь белого цвета может помочь сформировать престижный, стильный и свежий образ. Единственным минусом такой обуви является сложность в уходе. По этой причине любители красивого и современного образа должны знать о том, как ухаживать за белой кожаной обувью в домашних условиях....

02 06 2022 22:13:46

Как устранить запах уксуса: способы, средства и рекомендации

Как устранить запах уксуса: способы, средства и рекомендации Многие хозяйки используют уксус, как средство для устранения сложных загрязнений, очистки поверхностей, а также для уборки помещений. Но не все знают, как устранить едкий запах уксуса, который остаётся после использования средства. В нашей публикации вы узнаете, как в короткие сроки вывести неприятный аромат, какие вещества являются нейтрализаторами и как их правильно применять?...

01 06 2022 18:41:29

Методы по борьбе с плохими запахами обуви: Обзор +Видео

Методы по борьбе с плохими запахами обуви: Обзор +Видео Неприятные ароматы из обувь могут доноситься по нескольким причинам: обильное потоотделение, некачественный материал, отсутствие ухода за изделием или долгий срок службы. Но какова бы ни была причина ситуации, она запросто может поставить в неловкое положение. Как этого избежать и что делать, чтоб обувь не воняла – поможем понять в данной статье=>>...

31 05 2022 0:57:56

Чем можно отстирать пятно от травы на джинсах в домашних условиях? Обзор +Видео

Чем можно отстирать пятно от травы на джинсах в домашних условиях? Обзор +Видео Чем можно отстирать пятно? Стирка стандартным путем с порошком не всегда дает нужный эффект. Но отстирать такие пятна зелени все же можно, используя проверенные временем методы. Узнайте подробнее в статье =>>...

30 05 2022 22:57:10

Полезные способы как в домашних условиях почистить белую кожаную сумку +Видео

Полезные способы как в домашних условиях почистить белую кожаную сумку +Видео Кожаная сумка белого цвета выглядит очень нарядно и привлекательно, однако ее нельзя назвать пpaктичной. Чтобы аксессуар оставался в безупречном виде, нужно правильно ухаживать за ним на регулярной основе, проводить профилактику загрязнений и придерживаться несложных правил и советов. Существуют различные способы, как быстро почистить сумку в домашних условиях, использую простые средства. Узнайте подробнее в статье=>>...

29 05 2022 13:28:54

Простые и доступные способы как сделать спутниковые антенны своими руками: Обзор +Видео

Простые и доступные способы как сделать спутниковые антенны своими руками: Обзор +Видео Действенные советы по изготовлению и установке самодельных спутниковых тарелок. Как своими руками сделать антенны из оргстекла, листа стали и даже зонтика. Узнайте подробнее в статье=>>...

28 05 2022 7:29:14

Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка

Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка  Статья на тему: Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка - Всё на 5...

27 05 2022 15:20:29

Очищение чайника от известкового налета с помощью уксуса

Очищение чайника от известкового налета с помощью уксуса Вода может наносить вред бытовым приборам, если она жёсткая. Именно из-за этого на стенках чайников возникает накипь. Однако, эта проблема достаточно легко решается с помощью столового уксуса. Прочитав эту статью, вы узнаете, как очистить чайник от накипи уксусом и с помощью других средств...

26 05 2022 2:45:35

Пошив постельного белья в домашних условиях

В продаже имеется огромное количество постельного белья разных размеров и расцветок. Однако найти подходящее по всем критериям иногда оказывается совсем непросто, поэтому некоторые хозяйки шьют его самостоятельно. Прочитав эту статью, вы узнаете, как сшить постельное белье своими руками, из какой ткани это лучше сделать и другие важные нюансы....

25 05 2022 22:29:45

Лучшие способы очистить вещь от наклейки

Лучшие способы очистить вещь от наклейки Наклейки на одежде являются ее уникальным украшением, но через некоторое время на них появляются морщины, они выцветают и стираются. Чтобы вещь стала выглядеть лучше, старую наклейку лучше снять. Это можно сделать с помощью народных средств или специальной бытовой химии. Прочитав эту статью, вы узнаете, как удалить любую наклейку с одежды или ткани....

24 05 2022 12:19:15

Профилактика машинки-автомата лимонной кислотой: Советы +Видео

Профилактика машинки-автомата лимонной кислотой: Советы +Видео Стиральная машина сама нуждается в профилактическом уходе. Самое распространенное средство для борьбы с запахом и налетом внутри стиральной машины – лимонная кислота. Это средство эффективно и безопасно для деталей, если не превышать дозировку.  Чем можно усилить лимонную кислоту.  Опасность применения лимонной кислоты в стиральной машине....

23 05 2022 5:10:13

Основные способы очистки различных типов ковровых покрытий +Видео

Основные способы очистки различных типов ковровых покрытий +Видео Ковровые покрытия имеют широкое распространение в жилых помещениях и требуют особого тщательного ухода. Чистку ковров можно осуществлять самостоятельно с помощью народных методов и специализированных покупных средств, или же использовать услуги, предлагаемые в химчистках и на автомойках. Для продления срока службы необходимо проводить регулярные мероприятия по очистке, используя подходящие средства для каждого типа ковра....

22 05 2022 9:20:26

Создаем уникальную подставку для цветов

Создаем уникальную подставку для цветов В магазинах предложен широкий ассортимент подставок под цветы на любой вкус. И все-таки, нам хочется чего-то необычного «ни как у всех», хочется, чтобы, вещи окружающие нас помогали создать атмосферу родного и любимого гнездышка.  Как раз такой вещью и может стать оригинальная подставка для цветов, сделанная своими руками именно для своего дома. Основные этапы этого процесса представлены в статье....

21 05 2022 13:48:47

Как отмыть paковину из искусственного камня

Как отмыть paковину из искусственного камня Все больше хозяек отдает предпочтение paковине из искусственного камня, при этом важно понимать, что за такой поверхностью требуется особенный уход. В нашей статье вы найдете ответы на многие вопросы, а именно  как правильно и чем мыть paковину из искусственного камня? Эффективны ли народные способы очистки в борьбе с жиром, ржавчиной и известковым налетом? Какую бытовую химию выбрать?...

20 05 2022 10:29:43

Чем очистить линолеум от зеленки - эффективные средства

Чем очистить линолеум от зеленки - эффективные средства Зеленка очень быстро впитывается в поверхности, а потому стереть её бывает невозможно. Обыкновенная вода и губка не могут справиться с этой задачей, однако существует немало способов для того, чтобы очистить поверхности с использованием подручных средств. Прочитав эту статью, вы узнаете, чем отмыть зеленку с линолеума - самые эффективные средства...

19 05 2022 11:19:55

Основные способы очистки кожи рук от суперклея: Инструкция +Видео

Основные способы очистки кожи рук от суперклея: Инструкция +Видео Клей момент является одним из самых эффективных и универсальных средств, которое может склеить пpaктически всё, к сожалению, это относится и коже. Обычная вода не сможет решить проблему в этом случае, поэтому приходиться прибегать к использованию народных или специализированных средств. Для решения проблемы прекрасно подойдет масло, соль или ацетон. Узнайте подробнее в статье=>>...

18 05 2022 0:33:15

Karcher: лучшая модель за свои деньги- Инструкция +Видео

Karcher: лучшая модель за свои деньги- Инструкция +Видео Само понятие Керхер уже ассоциируется с понятие мойки под напором. Даже если у вас нет сомнений, что взять нужно именно Karcher, то, возможно, сомневаетесь, какая именно модель нужна. Разброс в силе напора, да и в цене очень велик. Нужна модель для мойки  дорожек или  более мощная автомойка? Узнайте подробнее в статье=>>...

17 05 2022 8:25:38

Как почистить гранат быстро и легко

Как почистить гранат быстро и легко Гранат является одним из наиболее полезных фруктов, который способен снабжать организм витамином С, сократить количество холестерина и защитить от простудных заболеваний. Гранатовые зерна нередко можно увидеть как украшение различных блюд. Но немногие любят его чистить. Прочитав эту статью, вы узнаете 4 способа легко и быстро очистить гранат....

16 05 2022 17:21:30

Как вывести плесень с ткани в домашних условиях: эффективные методы

Как вывести плесень с ткани в домашних условиях: эффективные методы Как убрать плесень с ткани? Рассмотрим самые надежные и эффективные способы удаления различной плесени с одежды, белья в домашних условиях...

15 05 2022 8:16:30

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 ::