Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами.
И как быть? Шаг № 1 — переход на правильное питание. Пересмотрите свой рацион и увеличьте потрeбление растительной пищи. В идеале ваш рацион должен состоять из фруктов и овощей на 70 %. Шаг № 2 — употрeбление особого напитка, который борется с брюшным жиром быстро и эффективно.
Содержание статьи
Жиросжигающий напиток
Итак, чтобы приготовить чудо-напиток, вам понадобится не так уж много продуктов.
Ингредиенты
- 1 свежий огурец
- 1 стебель сельдерея
- 3 кусочка ананаса
- 1 стакан листьев петрушки
После того, как вы тщательно вымыли все ингредиенты и нарезали на кусочки, отправьте их в чашу блендера и просто измельчите. Своим составом напиток напоминает смузи. Чтобы ни один витамин не ускользнул, пейте всё вместе с мякотью. В отличие от многих других жиросжигающих напитков, данный вариант не только эффективный, но и очень вкусный.
Пейте напиток каждое утро натощак. Готовить несколько порций и хранить их в холодильнике не стоит: такой напиток будет менее полезен. Полный курс длится 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв в 1–2 месяца.
Почему важно избавиться от брюшного жира
Дело не в том, что он портит вашу фигуру, а в том, что он опасен. Такие отложения защищают внутренние органы, но только если их объем не превышает 10–15 % от количества жировых клеток организма.
Когда висцеральный жир накапливается, он может спровоцировать такие серьезные заболевания:
- нарушение гормонального фона;
- варикозное расширение вен;
- инфаркт миокарда;
- oнкoлoгические заболевания;
- нарушение обмена веществ.
Если в будущем вы не хотите иметь дело с одним из них, займитесь профилактикой уже сегодня.
Пересмотрите рацион
Главные советы — не переедать и не есть на ночь. Также не забывайте устраивать разгрузочный день раз в неделю. А вот следующие продукты вообще стоит убрать из своего рациона: жирное мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое/растительное/сливочное масло, сухарики и чипсы, сметана и майонез, колбаса и шоколад, конфеты и торты.
Но существует ряд продуктов, которые, наоборот, стоит употрeбллять чаще и больше. К ним относят утятину, индюшатину, гусятину, говядину и творог. Отдайте предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Ешьте больше фруктов и овощей.
Когда брюшной жир просится наружу и втягивать живот уже не удается, займитесь своим телом. Благодаря этому напитку похудеть и оздоровиться можно в любом возрасте. Следуйте инструкциям, и вы сможете изменить себя внешне и внутренне. Посоветуйте такой вариант и своим друзьям!Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Статья на тему: Как разгладить кожаную куртку в домашних условиях - Всё на 5...
11 05 2021 9:17:33
Статья на тему: Для приготовления этого печенья нужна 1 миска, 2 ингредиента и всего 15 минут. Еще та вкуснотища! - Всё на 5...
10 05 2021 15:10:43
Статья на тему: Дрожжевое тесто для беляшей и пирожков - Всё на 5...
09 05 2021 21:33:49
Статья на тему: 5 аппетитнейших тортов без выпечки, которые радуют не только глаз, но и желудок. - Всё на 5...
08 05 2021 11:30:18
Статья на тему: Вкусный салат «Цезарь», рецепт приготовления с креветками и соусом - Всё на 5...
07 05 2021 9:44:27
Статья на тему: 7 вкуснейших соусов для пасты - Всё на 5...
05 05 2021 3:47:54
Статья на тему: Окрошка – классические рецепты окрошки на сыворотке - Всё на 5...
04 05 2021 0:47:37
Статья на тему: Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях - Всё на 5...
03 05 2021 20:56:26
Статья на тему: Как сделать освежитель воздуха своими руками из эфирных масел и не только - Всё на 5...
02 05 2021 3:51:21
Статья на тему: Торт-суфле с бисквитом и вишнями - Всё на 5...
01 05 2021 21:21:14
Статья на тему: 8 рецептов для лентяев, которые любят вкусно поесть - Всё на 5...
30 04 2021 20:55:20
Статья на тему: Обалденный мясной пирог на скорую руку - Всё на 5...
28 04 2021 13:22:59
Статья на тему: «Ленивые» куриные ножки из духовки: блюдо, которое готовится пpaктически само! - Всё на 5...
27 04 2021 3:47:21
Статья на тему: Нежнейшие котлеты «Птичье молоко»: название говорит за себя! Начинка — бомба со сливочным вкусом… - Всё на 5...
26 04 2021 8:14:59
Статья на тему: Творожные рогалики с повидлом - Всё на 5...
25 04 2021 9:57:24
Статья на тему: Простой десерт из ряженки «Нежные объятия». Точь-в-точь крем-брюле по вкусу! - Всё на 5...
24 04 2021 18:31:29
Статья на тему: Какой ламинат лучше выбрать для квартиры и как — хаpaктеристики и рекомендации - Всё на 5...
22 04 2021 13:36:45
Статья на тему: Чем отстирать разные виды маркеров с одежды и тканевых изделий - Всё на 5...
21 04 2021 17:31:39
Статья на тему: Как избавиться от запаха новой мебели - Всё на 5...
20 04 2021 10:50:37
Статья на тему: Шоколадная халва. Самых простой и быстрый рецепт халвы! Пожалуй, самый полезный и вкусный! - Всё на 5...
19 04 2021 17:21:43
Статья на тему: Курица в сметанно-кунжутном соусе с карри - Всё на 5...
18 04 2021 14:49:53
Статья на тему: Горячие рулетики из лаваша с картофелем и грибами: закуска, которую расхваливают больше, чем мясо! - Всё на 5...
17 04 2021 6:50:21
Статья на тему: Чем и как почистить золото в домашних условиях — эффективные способы - Всё на 5...
16 04 2021 0:35:45
Статья на тему: Как очистить пригоревшую кастрюлю из нержавеющей стали эффективно и бережно? - Всё на 5...
15 04 2021 16:15:10
Статья на тему: Как сделать ловушку для таpaканов своими руками - Всё на 5...
14 04 2021 11:39:21
Статья на тему: Как быстро высушить вещи — обзор способов - Всё на 5...
13 04 2021 9:11:38
Статья на тему: Кетчуп и майонез отдыхают! Эти соусы смело дадут им фору… - Всё на 5...
12 04 2021 8:20:43
Статья на тему: Увидев это, ты выбросишь салатницу! Вот как нужно подавать салаты на новогодние праздники - Всё на 5...
10 04 2021 6:24:45
Статья на тему: Творожная запеканка с манкой в духовке: 3 пошаговых рецепта пышной запеканки из творога - Всё на 5...
08 04 2021 10:42:54
Статья на тему: Как удалить ржавчину в унитазе в домашних условиях - Всё на 5...
07 04 2021 13:37:37
Статья на тему: Польза и вред меламиновой губки и отзывы о ней - Всё на 5...
06 04 2021 14:43:42
Статья на тему: Бабушка Эмма поделилась со мной рецептом вкуснейшего шницеля. Загвоздка в том… - Всё на 5...
05 04 2021 8:49:22
Статья на тему: Как вывести пятно от красного вина — эффективные методы - Всё на 5...
04 04 2021 6:47:46
Статья на тему: Торт «Молочная Дeвoчка» на сгущенке - Всё на 5...
03 04 2021 22:49:41
Статья на тему: Сдобная выпечка! Эти домашние булочки вмиг приготовит даже самая занятая хозяйка. По-домашнему вкусно - Всё на 5...
02 04 2021 6:36:20
Статья на тему: Салат Цезарь с курицей в домашних условиях, простой классический рецепт с сухариками - Всё на 5...
31 03 2021 2:13:27
Статья на тему: Ленивые гoлyбцы с фаршем и рисом - Всё на 5...
28 03 2021 9:57:59
Статья на тему: Как вывести муравьёв из дома — средства борьбы и меры профилактики - Всё на 5...
27 03 2021 18:12:31
Статья на тему: Как и чем можно почистить кожаную сумку в домашних условиях - Всё на 5...
26 03 2021 8:33:24
Статья на тему: Моющий пылесос для ламината — особенности выбора и уборки - Всё на 5...
25 03 2021 4:13:22
Статья на тему: Квашеная капуста быстрого приготовления хрустящая и сочная — вкусный рецепт - Всё на 5...
24 03 2021 13:34:37
Статья на тему: Рассольник по кочевому методу. То есть — без лишних хлопот - Всё на 5...
23 03 2021 8:23:13
Статья на тему: Как накрахмалить салфетку, связанную крючком — крахмалом, сахаром, желатином, клеем ПВА - Всё на 5...
22 03 2021 19:13:47
Статья на тему: Такой вкуснятины вы еще ее пробовали. Салат-закуска «Царский Рулет» - Всё на 5...
21 03 2021 15:20:59
Статья на тему: Как отбелить полинявшие белые вещи в домашних условиях - Всё на 5...
20 03 2021 13:13:38
Статья на тему: Чем мыть акриловую ванну — средства для ухода - Всё на 5...
19 03 2021 18:28:46
Статья на тему: Какой матрас лучше для новорожденного — особенности выбора - Всё на 5...
18 03 2021 13:38:27
Статья на тему: Холодец в скороварке — рецепты в мультиварке, из рульки свиной, курицы, индейки и говядины - Всё на 5...
17 03 2021 20:50:59
Статья на тему: Сковорода вок — что это такое и для чего нужна - Всё на 5...
16 03 2021 8:30:49
Статья на тему: Как сложить вещи в чемодан, чтобы они не помялись - Всё на 5...
15 03 2021 13:18:21
Статья на тему: Благодаря этим 4 трюкам омлет получается шедевральным! Никогда такого не ела… - Всё на 5...
14 03 2021 5:28:16
Статья на тему: Как правильно готовить плов - Всё на 5...
13 03 2021 18:32:27
Статья на тему: Как отбелить пожелтевший пластик - Всё на 5...
12 03 2021 17:32:25
Статья на тему: Таpaканы — как от них избавиться эффективными средствами? - Всё на 5...
11 03 2021 3:44:24
Статья на тему: Икра из баклажанов на зиму. 5 простых рецептов — пальчики оближешь - Всё на 5...
10 03 2021 16:18:17
Статья на тему: Домашние рецепты скpaба для рук - Всё на 5...
08 03 2021 17:21:53
Статья на тему: Ачма — родная сестра чебуреков, хачапури и хинкали! Простейший рецепт для всех любителей грузинской кухни - Всё на 5...
07 03 2021 11:56:30
Статья на тему: Как сделать увлажнитель воздуха своими руками из бутылки и не только — 3 способа - Всё на 5...
06 03 2021 18:22:19
Статья на тему: Как варить компот из яблок - Всё на 5...
05 03 2021 9:53:17
Статья на тему: Домашний майонез без яиц и тонких струек за секунды - Всё на 5...
04 03 2021 10:45:48
Статья на тему: Красная рыба в духовке — вкусные рецепты из семги в фольге, кеты, целой форели и лосося в сливочном соусе - Всё на 5...
03 03 2021 11:56:34
Статья на тему: Как отстирать полинявшую вещь в домашних условиях - Всё на 5...
02 03 2021 2:52:28
Статья на тему: Какая посуда подходит для индукционной варочной панели - Всё на 5...
01 03 2021 21:35:43
Статья на тему: Как снять горизонтальные и вертикальные жалюзи - Всё на 5...
28 02 2021 18:43:47
Статья на тему: Как почистить замшевую обувь в домашних условиях — полезные советы - Всё на 5...
27 02 2021 9:53:18
Статья на тему: Оливье — классический рецепт салата с колбасой на Новый Год 2018 - Всё на 5...
26 02 2021 22:56:49
Статья на тему: Закусочный торт из готовых вафельных коржей, слоеного теста, крекеров и с разными начинками - Всё на 5...
25 02 2021 13:30:20
Статья на тему: 8 рецептов самого вкусного теста. Рай для любителей выпечки! - Всё на 5...
24 02 2021 18:18:22
Статья на тему: Молодой картофель ,запечённый в рукаве - Всё на 5...
23 02 2021 0:40:11
Статья на тему: 10 рецептов вкуснейшего печенья, которое готовится за 15 минут - Всё на 5...
21 02 2021 15:30:56
Статья на тему: Селедка под шубой на Новый год. Классический рецепт в новом исполнении - Всё на 5...
19 02 2021 19:20:51
Статья на тему: Маринованные помидоры с виноградом. Вкус получается такой, что потом не оторвешься! По этому рецепту мариновала еще моя бабушка. - Всё на 5...
18 02 2021 20:49:16
Статья на тему: Керамический увлажнитель воздуха на батарею — преимущества и разновидности - Всё на 5...
17 02 2021 23:31:15
Статья на тему: Что делать, если джинсы красятся при носке - Всё на 5...
16 02 2021 19:52:28
Статья на тему: Кролик с картошкой — самые вкусные рецепты и оригинальные идеи приготовления отменных блюд - Всё на 5...
15 02 2021 0:33:12
Статья на тему: Завтpaк отдай врагу! Врач Лео Бокерия совершил революцию в диетологии. Вот это да! - Всё на 5...
14 02 2021 21:36:44
Статья на тему: Тесть-грузин научил правильно мариновать шашлык: спасет даже самое жесткое мясо! - Всё на 5...
13 02 2021 3:52:14
Статья на тему: Спагетти болоньезе — классический итальянский рецепт с фаршем, в мультиварке, с травами, колбасой и грибами - Всё на 5...
12 02 2021 16:40:54
Статья на тему: Как очистить утюг в домашних условиях от накипи и нагара - Всё на 5...
11 02 2021 5:30:13
Статья на тему: Баклажанная закуска с гранатом - Всё на 5...
10 02 2021 6:49:51
Статья на тему: Стирка пуховика в стиральной машине-автомат — что нужно знать - Всё на 5...
09 02 2021 16:56:32
Статья на тему: 5 идеальных завтpaков из яиц. Вот так вкусно нужно начинать день! - Всё на 5...
08 02 2021 6:16:20
Статья на тему: Скумбрия в фольге с травами - Всё на 5...
07 02 2021 4:38:21
Статья на тему: Как можно экономить электроэнергию в квартире — способы снижения потрeбления - Всё на 5...
06 02 2021 0:13:28
Статья на тему: Слоеное тесто за 10 минут - Всё на 5...
05 02 2021 7:56:23
Статья на тему: «Наполеон» с ветчиной и ананасом — торт закусочный Новогодний - Всё на 5...
04 02 2021 2:13:24
Статья на тему: Как и где хранить кокосовое масло - Всё на 5...
03 02 2021 11:53:21
Статья на тему: Особенные котлеты из гречки пахнут здоровьем. Не успеваю со сковороды снимать! Обязательно добавь сыр. - Всё на 5...
02 02 2021 0:20:48
Статья на тему: Пирог к чаю за 10 минут вместе с выпечкой - Всё на 5...
01 02 2021 20:44:24
Еще:
Лайфхаки -1 ::
