Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами.
И как быть? Шаг № 1 — переход на правильное питание. Пересмотрите свой рацион и увеличьте потрeбление растительной пищи. В идеале ваш рацион должен состоять из фруктов и овощей на 70 %. Шаг № 2 — употрeбление особого напитка, который борется с брюшным жиром быстро и эффективно.
Содержание статьи
Жиросжигающий напиток
Итак, чтобы приготовить чудо-напиток, вам понадобится не так уж много продуктов.
Ингредиенты
- 1 свежий огурец
- 1 стебель сельдерея
- 3 кусочка ананаса
- 1 стакан листьев петрушки
После того, как вы тщательно вымыли все ингредиенты и нарезали на кусочки, отправьте их в чашу блендера и просто измельчите. Своим составом напиток напоминает смузи. Чтобы ни один витамин не ускользнул, пейте всё вместе с мякотью. В отличие от многих других жиросжигающих напитков, данный вариант не только эффективный, но и очень вкусный.
Пейте напиток каждое утро натощак. Готовить несколько порций и хранить их в холодильнике не стоит: такой напиток будет менее полезен. Полный курс длится 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв в 1–2 месяца.
Почему важно избавиться от брюшного жира
Дело не в том, что он портит вашу фигуру, а в том, что он опасен. Такие отложения защищают внутренние органы, но только если их объем не превышает 10–15 % от количества жировых клеток организма.
Когда висцеральный жир накапливается, он может спровоцировать такие серьезные заболевания:
- нарушение гормонального фона;
- варикозное расширение вен;
- инфаркт миокарда;
- oнкoлoгические заболевания;
- нарушение обмена веществ.
Если в будущем вы не хотите иметь дело с одним из них, займитесь профилактикой уже сегодня.
Пересмотрите рацион
Главные советы — не переедать и не есть на ночь. Также не забывайте устраивать разгрузочный день раз в неделю. А вот следующие продукты вообще стоит убрать из своего рациона: жирное мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое/растительное/сливочное масло, сухарики и чипсы, сметана и майонез, колбаса и шоколад, конфеты и торты.
Но существует ряд продуктов, которые, наоборот, стоит употрeбллять чаще и больше. К ним относят утятину, индюшатину, гусятину, говядину и творог. Отдайте предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Ешьте больше фруктов и овощей.
Когда брюшной жир просится наружу и втягивать живот уже не удается, займитесь своим телом. Благодаря этому напитку похудеть и оздоровиться можно в любом возрасте. Следуйте инструкциям, и вы сможете изменить себя внешне и внутренне. Посоветуйте такой вариант и своим друзьям!Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Статья на тему: Как и чем можно почистить кожаную сумку в домашних условиях - Всё на 5...
22 02 2021 4:48:44
Статья на тему: Овощное ассорти «ПЕТРОВНА» - Всё на 5...
20 02 2021 8:35:11
Статья на тему: Важно знать: уход за кожей рук - Всё на 5...
19 02 2021 12:23:46
Статья на тему: Моющий пылесос для ламината — особенности выбора и уборки - Всё на 5...
16 02 2021 20:46:27
Статья на тему: Как отбелить пожелтевший пластик - Всё на 5...
15 02 2021 9:55:25
Статья на тему: Особенные котлеты из гречки пахнут здоровьем. Не успеваю со сковороды снимать! Обязательно добавь сыр. - Всё на 5...
14 02 2021 15:19:33
Статья на тему: «Ленивые» куриные ножки из духовки: блюдо, которое готовится пpaктически само! - Всё на 5...
13 02 2021 7:38:32
Статья на тему: Насыпной яблочный пирог — нежный и сочный - Всё на 5...
12 02 2021 8:37:57
Статья на тему: Как смягчить жесткую воду - Всё на 5...
10 02 2021 23:49:59
Статья на тему: Как удалить воск от свечи с одежды — что нужно знать - Всё на 5...
09 02 2021 17:54:43
Статья на тему: Как сделать освежитель воздуха своими руками из эфирных масел и не только - Всё на 5...
08 02 2021 12:40:12
Статья на тему: Благодаря этим 4 трюкам омлет получается шедевральным! Никогда такого не ела… - Всё на 5...
07 02 2021 18:14:55
Статья на тему: Лучший гарнир к новогоднему столу — 2018. Аромат божественный, соберет всех соседей! - Всё на 5...
06 02 2021 7:32:46
Статья на тему: Как накрахмалить салфетку, связанную крючком — крахмалом, сахаром, желатином, клеем ПВА - Всё на 5...
05 02 2021 16:45:21
Статья на тему: Кролик с картошкой — самые вкусные рецепты и оригинальные идеи приготовления отменных блюд - Всё на 5...
04 02 2021 19:27:50
Статья на тему: Индейка в сливочном маринаде - Всё на 5...
03 02 2021 0:54:55
Статья на тему: Как соорудить «гитару» из кабачка и баклажана - Всё на 5...
02 02 2021 6:26:23
Статья на тему: Как убрать запах гари в квартире - Всё на 5...
01 02 2021 4:12:37
Статья на тему: Как быстро высушить вещи — обзор способов - Всё на 5...
30 01 2021 19:34:54
Статья на тему: Какой ламинат лучше выбрать для квартиры и как — хаpaктеристики и рекомендации - Всё на 5...
29 01 2021 5:31:41
Статья на тему: 7 вкуснейших соусов для пасты - Всё на 5...
28 01 2021 22:56:24
Статья на тему: С этим рецептом забудешь, что такое хлеб! Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро. Готово за 15 минут! - Всё на 5...
27 01 2021 12:22:18
Статья на тему: Как сделать увлажнитель воздуха своими руками из бутылки и не только — 3 способа - Всё на 5...
26 01 2021 10:47:44
Статья на тему: Такой вкуснятины вы еще ее пробовали. Салат-закуска «Царский Рулет» - Всё на 5...
25 01 2021 23:48:44
Статья на тему: Как избавиться от запаха новой мебели - Всё на 5...
24 01 2021 12:53:23
Статья на тему: Увидев это, ты выбросишь салатницу! Вот как нужно подавать салаты на новогодние праздники - Всё на 5...
23 01 2021 9:17:12
Статья на тему: Сдобная выпечка! Эти домашние булочки вмиг приготовит даже самая занятая хозяйка. По-домашнему вкусно - Всё на 5...
22 01 2021 8:39:49
Статья на тему: Селедка под шубой на Новый год. Классический рецепт в новом исполнении - Всё на 5...
21 01 2021 20:45:29
Статья на тему: Как правильно пользоваться меламиновой губкой - Всё на 5...
20 01 2021 19:16:51
Статья на тему: Как правильно хранить клубни ге opгинов зимой - Всё на 5...
19 01 2021 22:37:54
Статья на тему: Как можно экономить электроэнергию в квартире — способы снижения потрeбления - Всё на 5...
18 01 2021 2:37:38
Статья на тему: Вкусный и нежный салат «Мимоза», классический пошаговый рецепт с рыбными консервами - Всё на 5...
17 01 2021 19:59:50
Статья на тему: Как отстирать краску разных видов с одежды в домашних условиях - Всё на 5...
16 01 2021 18:39:29
Статья на тему: Очень вкусные булочки с тыквой и корицей - Всё на 5...
15 01 2021 4:33:46
Статья на тему: Закусочный торт из готовых вафельных коржей, слоеного теста, крекеров и с разными начинками - Всё на 5...
14 01 2021 4:35:46
Статья на тему: Обалденный мясной пирог на скорую руку - Всё на 5...
13 01 2021 5:49:19
Статья на тему: Тесть-грузин научил правильно мариновать шашлык: спасет даже самое жесткое мясо! - Всё на 5...
11 01 2021 0:27:21
Статья на тему: Простой десерт из ряженки «Нежные объятия». Точь-в-точь крем-брюле по вкусу! - Всё на 5...
10 01 2021 12:26:13
Статья на тему: Мойка для кухни из нержавеющей стали — как правильно выбрать? - Всё на 5...
08 01 2021 20:24:47
Статья на тему: Таpaканы — как от них избавиться эффективными средствами? - Всё на 5...
07 01 2021 19:26:50
Статья на тему: Как вывести пятно от красного вина — эффективные методы - Всё на 5...
06 01 2021 23:45:26
Статья на тему: Как правильно готовить плов - Всё на 5...
05 01 2021 8:50:43
Статья на тему: Самое сложное в этом рецепте — «отправить на час в холодильник». Тесто — без сахара! - Всё на 5...
04 01 2021 14:15:24
Статья на тему: Красная рыба в духовке — вкусные рецепты из семги в фольге, кеты, целой форели и лосося в сливочном соусе - Всё на 5...
03 01 2021 8:39:17
Статья на тему: ТОП-9 Вкуснейших блюд с гречкой - Всё на 5...
01 01 2021 11:37:32
Статья на тему: Оливье — классический рецепт салата с колбасой на Новый Год 2018 - Всё на 5...
31 12 2020 13:19:49
Статья на тему: Салат «Черный жемчуг» — воздушный, coблaзнительно аппетитный, вкусный и красивый. - Всё на 5...
30 12 2020 4:59:56
Статья на тему: Как и чем стирать мембранную одежду - Всё на 5...
28 12 2020 9:19:11
Статья на тему: Медовик с заварным кремом нежный, пропитанный, большой - Всё на 5...
27 12 2020 4:11:44
Статья на тему: Какой фильтр-кувшин для очистки воды лучше выбрать: особенности и виды - Всё на 5...
26 12 2020 7:26:16
Статья на тему: Что приготовить в мультиварке - Всё на 5...
25 12 2020 8:45:10
Статья на тему: Как избавиться от запаха в обуви в домашних условиях - Всё на 5...
24 12 2020 23:37:50
Статья на тему: Праздничный салат Оливье с колбасой и свежим огурцом по классическому рецепту - Всё на 5...
23 12 2020 13:53:16
Статья на тему: Как избавиться от мошек в комнатных цветах — средства борьбы и профилактики - Всё на 5...
21 12 2020 19:15:57
Статья на тему: Какой матрас лучше для новорожденного — особенности выбора - Всё на 5...
20 12 2020 22:41:26
Статья на тему: Как можно избавиться от запаха кошачьей мочи в обуви — перечень домашних и специальных средств - Всё на 5...
19 12 2020 2:59:54
Статья на тему: Как можно постирать подушку из бамбука вручную и в стиральной машине - Всё на 5...
17 12 2020 6:22:25
Статья на тему: Кетчуп и майонез отдыхают! Эти соусы смело дадут им фору… - Всё на 5...
16 12 2020 8:57:31
Статья на тему: Как очистить пригоревшую кастрюлю из нержавеющей стали эффективно и бережно? - Всё на 5...
15 12 2020 2:30:19
Статья на тему: Салат «Мимоза» — 7 вкусных классических рецептов - Всё на 5...
14 12 2020 10:16:16
Статья на тему: Торт «Молочная Дeвoчка» на сгущенке - Всё на 5...
13 12 2020 17:42:28
Статья на тему: Огурцы, маринованные по болгарски — рецепт на зиму - Всё на 5...
11 12 2020 8:36:58
Статья на тему: Как сложить вещи в чемодан, чтобы они не помялись - Всё на 5...
10 12 2020 18:59:38
Статья на тему: Маринованные помидоры с виноградом. Вкус получается такой, что потом не оторвешься! По этому рецепту мариновала еще моя бабушка. - Всё на 5...
09 12 2020 2:30:27
Статья на тему: Нежнейший пирог «Прелесть» на кефире. Получается вкусным даже у начинающих кулинаров. - Всё на 5...
07 12 2020 12:13:17
Статья на тему: Как удалить жвачку с брюк — простые и доступные способы - Всё на 5...
06 12 2020 21:31:53
Статья на тему: Упражнение для хорошей осанки - Всё на 5...
04 12 2020 16:49:22
Статья на тему: Спагетти болоньезе — классический итальянский рецепт с фаршем, в мультиварке, с травами, колбасой и грибами - Всё на 5...
03 12 2020 2:18:38
Статья на тему: Как правильно выбрать подушку для сна и какую лучше - Всё на 5...
02 12 2020 0:59:46
Статья на тему: Как покрасить мех песца в домашних условиях — нюансы технологии - Всё на 5...
01 12 2020 17:11:51
Статья на тему: Узнав этот секрет, ты будешь готовить курицу только так! Чкмерули от грузинского джигита. Лучшее, что я когда-либо ела! - Всё на 5...
30 11 2020 1:25:41
Статья на тему: Салат цезарь – 3 классических рецепта приготовленных с курицей - Всё на 5...
29 11 2020 12:54:36
Статья на тему: Умывальник над стиральной машиной и его особенности - Всё на 5...
28 11 2020 12:22:40
Статья на тему: Швабра для мытья пола с отжимом и без — основные виды, преимущества и недостатки - Всё на 5...
27 11 2020 22:17:11
Статья на тему: Молодой картофель ,запечённый в рукаве - Всё на 5...
26 11 2020 5:49:12
Статья на тему: Как накрахмалить ткань в домашних условиях — тюль, белье, марлю и другие вещи - Всё на 5...
25 11 2020 1:25:43
Статья на тему: 5 аппетитнейших тортов без выпечки, которые радуют не только глаз, но и желудок. - Всё на 5...
24 11 2020 6:25:48
Статья на тему: Какую часть говядины для какого блюда использовать - Всё на 5...
22 11 2020 19:26:50
Статья на тему: Домашние рецепты скpaба для рук - Всё на 5...
21 11 2020 12:15:24
Статья на тему: Как почистить замшевую сумку в домашних условиях - Всё на 5...
20 11 2020 18:25:25
Статья на тему: Как правильно выбрать одеяло из верблюжьей шерсти - Всё на 5...
19 11 2020 2:40:17
Статья на тему: Как избавиться от дрозофил на кухне - Всё на 5...
17 11 2020 20:27:12
Статья на тему: Кабачки с фаршем — самые вкусные рецепты оригинальных блюд на каждый день - Всё на 5...
16 11 2020 13:15:25
Еще:
Лайфхаки -1 ::
