Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами.
И как быть? Шаг № 1 — переход на правильное питание. Пересмотрите свой рацион и увеличьте потрeбление растительной пищи. В идеале ваш рацион должен состоять из фруктов и овощей на 70 %. Шаг № 2 — употрeбление особого напитка, который борется с брюшным жиром быстро и эффективно.
Содержание статьи
Жиросжигающий напиток
Итак, чтобы приготовить чудо-напиток, вам понадобится не так уж много продуктов.
Ингредиенты
- 1 свежий огурец
- 1 стебель сельдерея
- 3 кусочка ананаса
- 1 стакан листьев петрушки
После того, как вы тщательно вымыли все ингредиенты и нарезали на кусочки, отправьте их в чашу блендера и просто измельчите. Своим составом напиток напоминает смузи. Чтобы ни один витамин не ускользнул, пейте всё вместе с мякотью. В отличие от многих других жиросжигающих напитков, данный вариант не только эффективный, но и очень вкусный.
Пейте напиток каждое утро натощак. Готовить несколько порций и хранить их в холодильнике не стоит: такой напиток будет менее полезен. Полный курс длится 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв в 1–2 месяца.
Почему важно избавиться от брюшного жира
Дело не в том, что он портит вашу фигуру, а в том, что он опасен. Такие отложения защищают внутренние органы, но только если их объем не превышает 10–15 % от количества жировых клеток организма.
Когда висцеральный жир накапливается, он может спровоцировать такие серьезные заболевания:
- нарушение гормонального фона;
- варикозное расширение вен;
- инфаркт миокарда;
- oнкoлoгические заболевания;
- нарушение обмена веществ.
Если в будущем вы не хотите иметь дело с одним из них, займитесь профилактикой уже сегодня.
Пересмотрите рацион
Главные советы — не переедать и не есть на ночь. Также не забывайте устраивать разгрузочный день раз в неделю. А вот следующие продукты вообще стоит убрать из своего рациона: жирное мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое/растительное/сливочное масло, сухарики и чипсы, сметана и майонез, колбаса и шоколад, конфеты и торты.
Но существует ряд продуктов, которые, наоборот, стоит употрeбллять чаще и больше. К ним относят утятину, индюшатину, гусятину, говядину и творог. Отдайте предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Ешьте больше фруктов и овощей.
Когда брюшной жир просится наружу и втягивать живот уже не удается, займитесь своим телом. Благодаря этому напитку похудеть и оздоровиться можно в любом возрасте. Следуйте инструкциям, и вы сможете изменить себя внешне и внутренне. Посоветуйте такой вариант и своим друзьям!Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Статья на тему: Как можно избавиться от запаха кошачьей мочи в обуви — перечень домашних и специальных средств - Всё на 5...
25 07 2021 22:25:51
Статья на тему: Курник — праздничный пирог. Традиционная русская выпечка - Всё на 5...
24 07 2021 8:34:59
Статья на тему: Гладильная доска для парогенератора — особенности устройства и правила выбора - Всё на 5...
23 07 2021 11:10:24
Статья на тему: Как накрахмалить ткань в домашних условиях — тюль, белье, марлю и другие вещи - Всё на 5...
22 07 2021 9:26:26
Статья на тему: Какую часть говядины для какого блюда использовать - Всё на 5...
21 07 2021 23:35:56
Статья на тему: Как правильно пользоваться меламиновой губкой - Всё на 5...
20 07 2021 5:51:59
Статья на тему: Самое сложное в этом рецепте — «отправить на час в холодильник». Тесто — без сахара! - Всё на 5...
19 07 2021 19:50:35
Статья на тему: Шашлык из свинины — 5 самых вкусных маринадов, чтобы мясо было мягким и сочным - Всё на 5...
18 07 2021 4:27:53
Статья на тему: Жаркое по-домашнему – одно из самых любимый блюд едоков любого возраста. - Всё на 5...
17 07 2021 23:34:20
Статья на тему: Как сделать увлажнитель воздуха своими руками из бутылки и не только — 3 способа - Всё на 5...
15 07 2021 1:16:14
Статья на тему: 7 вариаций сырников от шеф-поваров Москвы - Всё на 5...
14 07 2021 1:12:28
Статья на тему: Моющий пылесос для ламината — особенности выбора и уборки - Всё на 5...
13 07 2021 16:46:44
Статья на тему: Как правильно пользоваться отпаривателем для одежды — правила эксплуатации - Всё на 5...
12 07 2021 22:55:31
Статья на тему: Как и чем стирать детские вещи новорожденных — средства и правила стирки - Всё на 5...
11 07 2021 2:17:26
Статья на тему: Сдобная выпечка! Эти домашние булочки вмиг приготовит даже самая занятая хозяйка. По-домашнему вкусно - Всё на 5...
10 07 2021 3:54:36
Статья на тему: 5 аппетитнейших тортов без выпечки, которые радуют не только глаз, но и желудок. - Всё на 5...
09 07 2021 23:32:32
Статья на тему: Как отстирать полинявшую вещь в домашних условиях - Всё на 5...
08 07 2021 8:31:16
Статья на тему: Оливье — классический рецепт салата с колбасой на Новый Год 2018 - Всё на 5...
07 07 2021 11:59:30
Статья на тему: Швабра для мытья пола с отжимом и без — основные виды, преимущества и недостатки - Всё на 5...
06 07 2021 10:40:27
Статья на тему: Плюсы и минусы натяжных потолков в ванной комнате - Всё на 5...
05 07 2021 8:32:52
Статья на тему: Шоколадная халва. Самых простой и быстрый рецепт халвы! Пожалуй, самый полезный и вкусный! - Всё на 5...
04 07 2021 12:56:28
Статья на тему: Салат-торт «Праздничный». Самый вкусный салат на новогоднем столе - Всё на 5...
03 07 2021 10:28:15
Статья на тему: Медовик с заварным кремом нежный, пропитанный, большой - Всё на 5...
02 07 2021 11:51:20
Статья на тему: Из 350 граммов творога получилось потрясающее блюдо на завтpaк! Больше никакой яичницы. - Всё на 5...
01 07 2021 12:56:44
Статья на тему: Мега Шоколадный торт с бананами - Всё на 5...
29 06 2021 3:23:30
Статья на тему: Как избавиться от дрозофил на кухне - Всё на 5...
28 06 2021 18:53:31
Статья на тему: Ачма — родная сестра чебуреков, хачапури и хинкали! Простейший рецепт для всех любителей грузинской кухни - Всё на 5...
27 06 2021 2:56:17
Статья на тему: Настоящее объедение за пару минут! Закусочные Слойки Рулетики - Всё на 5...
26 06 2021 1:11:26
Статья на тему: Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами. - Всё на 5...
25 06 2021 23:24:45
Статья на тему: Чтобы желудок не ленился! Пятерка лучших супов для нашей пищеварительной системы: будет работать как часы. - Всё на 5...
24 06 2021 20:14:10
Статья на тему: Пирог «Фруктовая вкусняшка» - Всё на 5...
22 06 2021 7:37:17
Статья на тему: Как и чем можно почистить кожаную сумку в домашних условиях - Всё на 5...
21 06 2021 10:21:42
Статья на тему: Безумно вкусная закуска из лаваша, все будут сыты и довольны - Всё на 5...
20 06 2021 16:14:48
Статья на тему: С этим рецептом забудешь, что такое хлеб! Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро. Готово за 15 минут! - Всё на 5...
19 06 2021 1:18:36
Статья на тему: Как накрахмалить салфетку, связанную крючком — крахмалом, сахаром, желатином, клеем ПВА - Всё на 5...
17 06 2021 12:47:20
Статья на тему: Чем и как почистить золото в домашних условиях — эффективные способы - Всё на 5...
16 06 2021 11:54:26
Статья на тему: Квашеная капуста быстрого приготовления хрустящая и сочная — вкусный рецепт - Всё на 5...
15 06 2021 14:46:57
Статья на тему: Как быстро разморозить холодильник — основные этапы процесса - Всё на 5...
14 06 2021 17:44:55
Статья на тему: Такой вкуснятины вы еще ее пробовали. Салат-закуска «Царский Рулет» - Всё на 5...
13 06 2021 9:37:52
Статья на тему: Как правильно постирать джинсы, чтобы они сели на размер - Всё на 5...
12 06 2021 3:10:27
Статья на тему: Простой десерт из ряженки «Нежные объятия». Точь-в-точь крем-брюле по вкусу! - Всё на 5...
11 06 2021 11:26:22
Статья на тему: Кролик с картошкой — самые вкусные рецепты и оригинальные идеи приготовления отменных блюд - Всё на 5...
09 06 2021 5:54:38
Статья на тему: Керамический увлажнитель воздуха на батарею — преимущества и разновидности - Всё на 5...
08 06 2021 23:21:39
Статья на тему: Как сложить вещи в чемодан, чтобы они не помялись - Всё на 5...
07 06 2021 12:17:24
Статья на тему: Таpaканы — как от них избавиться эффективными средствами? - Всё на 5...
06 06 2021 19:38:49
Еще:
Лайфхаки -1 ::
