Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами.
И как быть? Шаг № 1 — переход на правильное питание. Пересмотрите свой рацион и увеличьте потрeбление растительной пищи. В идеале ваш рацион должен состоять из фруктов и овощей на 70 %. Шаг № 2 — употрeбление особого напитка, который борется с брюшным жиром быстро и эффективно.
Содержание статьи
Жиросжигающий напиток
Итак, чтобы приготовить чудо-напиток, вам понадобится не так уж много продуктов.
Ингредиенты
- 1 свежий огурец
- 1 стебель сельдерея
- 3 кусочка ананаса
- 1 стакан листьев петрушки
После того, как вы тщательно вымыли все ингредиенты и нарезали на кусочки, отправьте их в чашу блендера и просто измельчите. Своим составом напиток напоминает смузи. Чтобы ни один витамин не ускользнул, пейте всё вместе с мякотью. В отличие от многих других жиросжигающих напитков, данный вариант не только эффективный, но и очень вкусный.
Пейте напиток каждое утро натощак. Готовить несколько порций и хранить их в холодильнике не стоит: такой напиток будет менее полезен. Полный курс длится 1 неделю. После этого вы можете сделать перерыв в 1–2 месяца.
Почему важно избавиться от брюшного жира
Дело не в том, что он портит вашу фигуру, а в том, что он опасен. Такие отложения защищают внутренние органы, но только если их объем не превышает 10–15 % от количества жировых клеток организма.
Когда висцеральный жир накапливается, он может спровоцировать такие серьезные заболевания:
- нарушение гормонального фона;
- варикозное расширение вен;
- инфаркт миокарда;
- oнкoлoгические заболевания;
- нарушение обмена веществ.
Если в будущем вы не хотите иметь дело с одним из них, займитесь профилактикой уже сегодня.
Пересмотрите рацион
Главные советы — не переедать и не есть на ночь. Также не забывайте устраивать разгрузочный день раз в неделю. А вот следующие продукты вообще стоит убрать из своего рациона: жирное мясо, хлебобулочные изделия, жареный картофель, топленое/растительное/сливочное масло, сухарики и чипсы, сметана и майонез, колбаса и шоколад, конфеты и торты.
Но существует ряд продуктов, которые, наоборот, стоит употрeбллять чаще и больше. К ним относят утятину, индюшатину, гусятину, говядину и творог. Отдайте предпочтение хлебобулочным изделиям из муки грубого помола. Ешьте больше фруктов и овощей.
Когда брюшной жир просится наружу и втягивать живот уже не удается, займитесь своим телом. Благодаря этому напитку похудеть и оздоровиться можно в любом возрасте. Следуйте инструкциям, и вы сможете изменить себя внешне и внутренне. Посоветуйте такой вариант и своим друзьям!Отзывы (через Facebook):
Оставить отзыв с помощью аккаунта FaceBook:
Статья на тему: Кетчуп и майонез отдыхают! Эти соусы смело дадут им фору… - Всё на 5...
25 10 2021 21:57:21
Статья на тему: Как разгладить кожаную куртку в домашних условиях - Всё на 5...
24 10 2021 7:19:37
Статья на тему: Горячие рулетики из лаваша с картофелем и грибами: закуска, которую расхваливают больше, чем мясо! - Всё на 5...
23 10 2021 4:40:30
Статья на тему: Мега вкусные хрустящие чебуреки - Всё на 5...
21 10 2021 4:12:47
Статья на тему: Как приготовить в домашних условиях пиццу - Всё на 5...
20 10 2021 11:40:32
Статья на тему: Индейка в сливочном маринаде - Всё на 5...
19 10 2021 21:31:53
Статья на тему: «Ленивые» куриные ножки из духовки: блюдо, которое готовится пpaктически само! - Всё на 5...
18 10 2021 15:11:58
Статья на тему: Особенные котлеты из гречки пахнут здоровьем. Не успеваю со сковороды снимать! Обязательно добавь сыр. - Всё на 5...
16 10 2021 23:15:40
Статья на тему: Оливье — классический рецепт салата с колбасой на Новый Год 2018 - Всё на 5...
15 10 2021 10:33:56
Статья на тему: Как почистить пиджак без стирки в домашних условиях — эффективные приемы - Всё на 5...
14 10 2021 12:20:55
Статья на тему: Это самый быстрый вишневый пирог в мире. И вдобавок невероятно вкусный. - Всё на 5...
13 10 2021 11:41:12
Статья на тему: Просто съешь кусочек хурмы и посмотри, что произойдет с твоим организмом! - Всё на 5...
12 10 2021 6:10:21
Статья на тему: Как почистить замшевую обувь в домашних условиях — полезные советы - Всё на 5...
11 10 2021 8:57:27
Статья на тему: Тягу к сладкому как рукой сняло! Мой главный помощник в похудении. Даже не думаю о пирожных! - Всё на 5...
10 10 2021 9:22:48
Статья на тему: Как сделать увлажнитель воздуха своими руками из бутылки и не только — 3 способа - Всё на 5...
09 10 2021 4:24:29
Статья на тему: Привезла с дачи корзину клубники, приготовили вчера самый летний десерт! На всё про всё — 30 минут, 300 г ягод и 100 г печенья. - Всё на 5...
08 10 2021 3:30:10
Статья на тему: Торт «Молочная Дeвoчка» на сгущенке - Всё на 5...
07 10 2021 4:42:20
Статья на тему: Пирог «Роза под снегом» с орехами, маком и яблоками - Всё на 5...
06 10 2021 13:37:53
Статья на тему: Чем мыть акриловую ванну — средства для ухода - Всё на 5...
04 10 2021 12:19:19
Статья на тему: Как избавиться от дрозофил на кухне - Всё на 5...
03 10 2021 4:26:59
Статья на тему: Запеченный картофель «Буланжер». Этот французский рецепт удивительно прост! - Всё на 5...
02 10 2021 18:50:25
Статья на тему: Завтpaк отдай врагу! Врач Лео Бокерия совершил революцию в диетологии. Вот это да! - Всё на 5...
01 10 2021 21:11:34
Статья на тему: Нежнейший пирог «Прелесть» на кефире. Получается вкусным даже у начинающих кулинаров. - Всё на 5...
29 09 2021 19:16:23
Статья на тему: Как накрахмалить ткань в домашних условиях — тюль, белье, марлю и другие вещи - Всё на 5...
28 09 2021 10:48:44
Статья на тему: Ленивые гoлyбцы с фаршем и рисом - Всё на 5...
27 09 2021 0:31:59
Статья на тему: 5 важных факторов о кондиционерах для волос, которые должна знать каждая женщина - Всё на 5...
26 09 2021 7:38:18
Статья на тему: Жаркое по-домашнему – одно из самых любимый блюд едоков любого возраста. - Всё на 5...
25 09 2021 10:14:11
Статья на тему: Очень вкусные булочки с тыквой и корицей - Всё на 5...
24 09 2021 12:23:33
Статья на тему: Благодаря этим 4 трюкам омлет получается шедевральным! Никогда такого не ела… - Всё на 5...
23 09 2021 12:42:45
Статья на тему: 8 рецептов самого вкусного теста. Рай для любителей выпечки! - Всё на 5...
21 09 2021 14:42:13
Статья на тему: Как сделать ловушку для таpaканов своими руками - Всё на 5...
19 09 2021 17:17:44
Статья на тему: Простой десерт из ряженки «Нежные объятия». Точь-в-точь крем-брюле по вкусу! - Всё на 5...
18 09 2021 17:21:56
Статья на тему: Как вывести пятно от красного вина — эффективные методы - Всё на 5...
17 09 2021 5:56:58
Статья на тему: Рассольник по кочевому методу. То есть — без лишних хлопот - Всё на 5...
16 09 2021 12:38:36
Статья на тему: Как правильно пользоваться отпаривателем для одежды — правила эксплуатации - Всё на 5...
15 09 2021 1:18:45
Статья на тему: Как удалить жвачку с брюк — простые и доступные способы - Всё на 5...
14 09 2021 14:57:38
Статья на тему: Что делать, если джинсы красятся при носке - Всё на 5...
11 09 2021 10:54:57
Статья на тему: Как покрасить мех песца в домашних условиях — нюансы технологии - Всё на 5...
10 09 2021 1:30:16
Статья на тему: Новейшая шарлотка. Затмит на столе любое блюдо! - Всё на 5...
09 09 2021 20:22:21
Статья на тему: Вариантов не счесть — мы выбрали самые интересные! Замена № 1 для тяжелых десертов с жирными кремами - Всё на 5...
08 09 2021 0:14:42
Статья на тему: Увидев это, ты выбросишь салатницу! Вот как нужно подавать салаты на новогодние праздники - Всё на 5...
07 09 2021 19:46:57
Статья на тему: Пила это в течение 7 дней — жира в области живота как не бывало. Вот с чего нужно начинать свой день! Уже побежала за ингредиентами. - Всё на 5...
06 09 2021 7:45:30
Еще:
Лайфхаки -1 ::
