Упражнение для хорошей осанки > Все на 5!
Все на 5!    

Упражнение для хорошей осанки

Упражнение для хорошей осанки


Осанка подразумевает под собой не только ровную спину, но и здоровый позвоночник и, соответственно, здоровые внутренние органы.

Чтобы всегда держать спину ровно, необходимо помнить несколько простых правил:
— неровная спина – нездоровый организм;
— красивая осанка дает человеку уверенность в себе.

Чтобы держать ровно спину напишите себе напоминания буквально везде, где только можно. Сразу заметите, что это помогает.

Неправильная осанка связана с тем, что на мышцы спины мы часто не оказываем особой физической нагрузки. Поэтому необходимо выполнять специальные упражнения для хорошей осанки, которые помогут повысить мышечный тонус.

Среди этих упражнений самыми эффективными являются следующие.

1.Лечь на спину, на ровную поверхность и потянуть мыски то вверх, то вниз по 10 раз, при этом тянется все тело.

2.Также в этом положении поднимать поочередно ноги до угла в 45° и держать так в течение 1-2 сек. Каждой ногой проделывать это упражнение по 10 раз.

3.Поднять обе ноги до угла в 45° и держать так 1-2 сек. Тоже 10 раз.

4.Поднять обе ноги до угла в 45° и делать ножницы: сначала горизонтальные, а затем вертикальные. Поначалу можно с небольшой амплитудой.

5.Лечь на живот и плыть, приподняв для этого немного грудную клетку.

6.Лежа на животе поднимать поочередно, то правую, то левую ногу.

7.Встать на колени, поставить руки перед собой на пол и прогибаться в спине как кошка, сначала вовнутрь, а затем наружу.

Это наиболее простые упражнения для мышц спины. Сначала можно выполнять по 3-4 захода из каждого упражнения, затем постепенно увеличивать количество движений и их амплитуду. Необходимо всего лишь 10-15 мин. В день уделять такой зарядке.

Также не стоит забывать об обычных упражнениях на остальные группы мышц. Держите свой организм в тонусе.

Какую вы хотите иметь спину: ровную и красивую или же кривую с горбом, да еще и с болячками в придачу из-за искривления позвоночника.
Думаю, здоровье и красота важнее.




Как почистить утюг в домашних условиях от пригара на подошве

Как почистить утюг в домашних условиях от пригара на подошве Сегодня мы поможем избавиться от проблемы пригоревшей подошвы бытового прибора. Мы поделимся знаниями о том, чем и как в домашних условиях почистить утюг....

26 01 2022 21:10:48

Сборка кровати с подъёмным механизмом: пошаговая инструкция.

Сборка кровати с подъёмным механизмом: пошаговая инструкция. Иметь большую, удобную, красивую и в тоже время функциональную кровать мечтает каждый. Но для малогабаритного жилья  не просто подобрать модель, которая отвечала бы всем вышеперечисленным требованиям. Поэтому все больше семей, отдает предпочтение кровати с подъёмным механизмом.  Процесс сборки не отличается особой сложностью, главное правило – соблюдать пошаговую инструкцию, изложенную в данной публикации....

25 01 2022 2:31:25

Чем отмыть душевую кабину качественно: бытовая химия и народные способы +Видео

Чем отмыть душевую кабину качественно: бытовая химия и народные способы +Видео Содержания душевой кабины в чистоте – важная задача. На протяжении её использования на стенках, поддоне и особенно в углах, скапливается грязь в виде известковых налётов, мыльных разводов и плесени. Очистить душевую кабину можно разными способами – как прибегнув к специальным средствам бытовой химии, так и к народным рецептам. Что выбрать, как приготовить чистящую смесь дома и качественной отмыть душевую – изложено в статье=>>...

24 01 2022 9:47:25

Сушка обуви народными и профессиональными способами

Сушка обуви народными и профессиональными способами Обычно обувь не выносит влаги, если только это не резиновые сапоги. Во всех остальных случаях возникает необходимость ее сушить, и сделать это обычно нужно побыстрее. Прочитав эту статью, вы узнаете, как происходит сушка обуви народными и профессиональными способами. Эти советы также помогут, если нужно постирать кроссовки и затем высушить их....

23 01 2022 2:54:12

Какие домашние средства помогут справиться со следами ржавчины на вещах?

Какие домашние средства помогут справиться со следами ржавчины на вещах? Чтобы пятна ржавчины на одежды не портили вам настроение, а пострадавшей вещи репутацию, воспользуйтесь несложными и доступными каждому средствами из кухонного шкафчика и аптечки. В данной статье мы приводим лучшие рецепты успешного избавления от следов ржавчины с белых и цветных тканей....

22 01 2022 13:30:10

Чем отмыть зеленку с кожи рук после ветрянки быстро

Чем отмыть зеленку с кожи рук после ветрянки быстро Как отмыть зеленку с кожи рук? Есть надежные способы, как очистить кожу рук от зеленки, в том числе отмыть зеленку с кожи после ветрянки...

21 01 2022 11:56:21

Очищение пластиковых окон от загрязнений после ремонта: Обзор +Видео

Очищение пластиковых окон от загрязнений после ремонта: Обзор +Видео Пластиковые окна, в отличие от устаревших деревянных рам обладают большей функциональностью, а также очищаются значительно быстрее и проще. Однако при регулярном уходе стоит внимательно подходить к выбору моющих средств. Большинство покупных составов служат растворителем для пластикового покрытия. Но для основных типов загрязнений подойдут и народные методы очистки, не требующие дополнительных временных и материальных затрат. Узнайте подробнее в статье=>>...

20 01 2022 18:57:30

Особенности профессиональных швабр для уборки дома своими руками: Обзор +Видео

Особенности профессиональных швабр для уборки дома своими руками: Обзор +Видео Конструктивные особенности швабр и материалы, из которых производятся бытовые и промышленные инструменты для уборки. Самая удобная модель профессиональной швабры. Выбор швабры по типу покрытия: Так ли это важно? Узнайте подрбнее в статье=>>...

19 01 2022 18:33:15

Нужно ли размораживать холодильник с системой No Frost: Обзор +Видео

Нужно ли размораживать холодильник с системой No Frost: Обзор +Видео Холодильник с системой «No Frost» требует разморозки один-два раза в год, с целью его дезинфекции и очистки. Из нашей публикации вам узнаете, как правильно отключить, разморозить и очистить холодильник с системой «безо льда». Узнайте подробнее в статье=>>...

18 01 2022 20:14:21

Сырость в помещении - причины появления и способы устранения: Обзор +Видео

Сырость в помещении - причины появления и способы устранения: Обзор +Видео Появление сырости в помещении - предвестник больших проблем. Она разрушает не только строение, но и здоровье, проживающих в нем людей. Поэтому необходимо своевременно заняться выявлением и устранением причин избыточной влажности. Лучше сразу позаботиться о профилактике ее появления. Узнайте подробнее в статье=>>...

17 01 2022 20:15:24

Как быстро отмыть копоть и сажу с различных поверхностей

Как быстро отмыть копоть и сажу с различных поверхностей Сажа является продуктом сгорания разных материалов. Она обладает хаpaктерным запахом и едким пигментом. Отмыть копоть с различных поверхностей весьма сложно ввиду наличия примесей. Есть действенные способы, которые помогут справиться с этой проблемой. Прочитав эту статью, вы узнаете, чем отмыть сажу с одежды и металла - способы очистки....

16 01 2022 12:53:52

Комбат от таpaканов - виды, инструкция по применению

Комбат от таpaканов - виды, инструкция по применению Разработка новых средств и ловушек от таpaканов не стоит на месте. Фирма "Комбат" занимает одну из лидирующих позиций по продаже средств от различных видов насекомых. Все средства являются эффективными и пpaктичными в использовании. прочитав эту статью, вы узнаете, какова эффективность средств Комбат от таpaканов....

15 01 2022 4:52:32

Стираем пуховики легко и без последствий

Стираем пуховики легко и без последствий Пуховики отстирать довольно сложно. Неправильно подобранные агрессивные средства для стирки, неверно установленный режим для стиральной машины – и вот пуховый наполнитель утратил свою мягкость, сбился в комки, на поверхности появились разводы, полосы, либо цвет безнадёжно поблек. Наша статья поможет вам разобраться в тонкостях стирки пуховиков, подборе наиболее эффективных и безопасных средств для этой цели....

14 01 2022 16:52:37

Как вывести пятна ржавчины с одежды: Обзор +Видео

Как вывести пятна ржавчины с одежды: Обзор +Видео Пятна ржавчины на ткани считаются одними из самых трудновыводимых. Но что же делать, если такое пятно появилось на вашей одежде? Для начала – не стоит расстраиваться! В нашей статье вы найдете ответ на этот вопрос. Узнайте подробнее в статье=>>...

13 01 2022 15:45:58

Чем отстирать машинное масло с одежды - обзор средств

Чем отстирать машинное масло с одежды - обзор средств Водители автомобилей и работники автосалонов нередко загрязняют свою одежду машинным маслом. Такие пятна не отстирываются обыкновенным порошком. Чаще всего испачканные вещи выбрасывают. Однако, можно обойтись и без этой крайней меры, если знать, чем отстирать машинное масло с одежды - обзор средств будет представлен в этой статье....

12 01 2022 3:40:35

Как почистить сливной бачок изнутри: способы и рекомендации.

Как почистить сливной бачок изнутри: способы и рекомендации. Регулярный уход за сантехникой продлевает срок ее эксплуатации, предотвращает поломки и преждевременный износ. В нашей статье мы расскажем о причинах появления минеральных отложений и коррозии внутри сливного бачка. А также о средствах и методах, которые существуют для чистки бачка унитаза, чтобы содержать его в надлежащем виде....

11 01 2022 21:34:45

Как устранить неприятный запах из paковины

Как устранить неприятный запах из paковины Запах канализации из paковины негативно влияет, вызывая у людей неприятные ощущения. Поэтому первое, что хочется сделать в этом случае, это устранить этот запах, исходящий из paковины. Происхождение запаха может быть различно, поэтому и варианты избавления от них тоже различны. Выбор способа устранения запаха зависит именно от вида проблемы....

10 01 2022 4:39:49

Технология производства стекла: Обзор +Видео

Технология производства стекла: Обзор +Видео Стекло является очень распространенным материалом в современном мире. Его производство – технологически сложный процесс. Основные компоненты стекла и этапы его изготовления представлены в статье=>>...

09 01 2022 1:52:44

Способы избавления от клещей в квартире- Безопасные и быстродействующие: Советы +Видео

Способы избавления от клещей в квартире- Безопасные и быстродействующие: Советы +Видео Обнаружить в квартире клеща задача не из простых, большинство из этих паразитов имеет настолько небольшой размер, что разглядеть их можно только при помощи микроскопа. Однако неприятное соседство легко распознать по покраснениям на коже и участившимся аллергическим реакциям. Клещи имеют множество разновидностей, каждая из которых требует своего специального средства по уничтожению, однако есть и общие рекомендации. Узнайте подробнее в статье=>>...

08 01 2022 9:46:23

Как можно очистить пригоревшую эмалированную кастрюлю внутри? Обзор +Видео

Как можно очистить пригоревшую эмалированную кастрюлю внутри? Обзор +Видео Как очистить пригоревшую эмалированную кастрюлю? В процессе готовки посуда пригорает. И у хозяек возникает проблема, как же очистить пригоревшую эмалированную кастрюлю, и при этом не испортить посуду. Узнайте подробнее в статье=>>...

07 01 2022 5:18:26

Как размораживать холодильник No Frost: инструкция и советы

Как размораживать холодильник No Frost: инструкция и советы Сегодня расскажем, как правильно размораживать холодильник с системой ноу фрост и капельной системой. Инструкция по подготовке, полезные советы...

06 01 2022 5:58:59

Джинсы растянулись после стирки как уменьшить

Джинсы растянулись после стирки как уменьшить Джинсы стали настолько популярны, что есть в гардеробе пpaктически  каждого человека. Хорошие, качественные джинсы способны вам служить несколько лет. Но джинсы могут растянуться. Джинсам можно вернуть их исходный размер в домашних условиях, о чем мы и расскажем в этой статье. Прочитав эту статью, вы узнаете, что делать, если джинсы растянулись....

05 01 2022 10:46:33

Вертикальный паровой утюг быстро приведет все вещи в порядок

Вертикальный паровой утюг быстро приведет все вещи в порядок Вертикальные паровые утюги являются бытовыми приборами, сделанными для разглаживания одежды и других изделий. Такое устройство является универсальным - им можно работать в разных плоскостях, бесконтактно обpaбатывать деликатные ткани, одежду с необычным кроем и так далее. Паровой утюг для вертикальной глажки быстро приведет все вещи в порядок....

04 01 2022 3:15:13

Как использовать пасту ГОИ для полировки

Как использовать пасту ГОИ для полировки Паста ГОИ является универсальным чистящим препаратом, который с успехом способен полировать и шлифовать любые поверхности. Это может быть как грубый металл, так и экран телефона или планшета. Полировка с помощью пасты ГОИ очень эффективна, поэтому баночка с этой зеленоватой смесью должна быть у каждого хозяина под рукой....

03 01 2022 12:12:37

Лучшие народные рецепты борьбы с пocтeльными клопами и клещами.

Лучшие народные рецепты борьбы с пocтeльными клопами и клещами. Пocтeльные клещи и клопы – явление неприятное и в общем-то в доме недопустимое. Помочь победить паразитов на своей территории способны не сложные и доступные народные средства, проверенные временем. Особенно они эффективны на ранних стадиях проблемы, когда замечены только первые признаки рейдерского захвата квартиры этими незваными гостями....

02 01 2022 12:11:19

Как правильно мыть пластиковые окна: Как очистить пластиковые окна от желтизны +Видео

Как правильно мыть пластиковые окна: Как очистить пластиковые окна от желтизны +Видео Как правильно чистить пластиковые окна, чтобы они блестели. Какие ошибки часто допускают в уходе за ПВХ окнами. Какие народные средства могут помочь и что лучше использовать из очистителей? Почему нельзя использовать для мытья жидкое мыло. Как очистить скотч от пластика и стекла? Это и многое другое вы найдёте в этой статье=>>...

01 01 2022 9:53:43

Основные правила чистки кондиционеров в домашних условиях: Инструкция +Видео

Основные правила чистки кондиционеров в домашних условиях: Инструкция +Видео Кондиционер, особенно в летнее время, давно уже перестал считаться роскошью. Он является незаменимым помощником, обеспечивающим комфортное нахождение в квартире. Техника является сезонной и требует правильной подготовки к работе. Регулярная очистка внутреннего и внешнего блока сплит системы обеспечивает не только правильную работу прибора, но и отвечает за циркуляцию чистого воздуха. Узнайте подробнее в статье=>>...

31 12 2021 19:32:45

Мазь для чистки обуви: из чего состоит и как применять? Инструкция +Фото и Видео

Мазь для чистки обуви: из чего состоит и как применять? Инструкция +Фото и Видео Уход за обувью помогает поддерживать не только привлекательный внешний вид, но и защищает ее от повреждений и продлевает срок жизни. Мази для обуви имеют в своем составе жиры, благодаря которым придают обуви блеск и красоту, при этом защищают от негативного воздействия окружающей среды. Мазь для обуви должна наноситься тонким слоем и иметь время на то, чтобы полностью впитаться в изделие. Узнайте подрбнее в статье=>>...

30 12 2021 3:48:48

Самые эффективные способы чистки унитаза

Самые эффективные способы чистки унитаза Чистая сантехника является доказательством того, что за ней правильно ухаживают. Унитазом пользуются часто, поэтому в нем находится большое количество разных загрязнений. Если не чистить небольшие загрязнения вовремя, то они могут быстро затвердеть. Основные проблемы, возникающие при чистке унитаза, это мочевой камень и известковый налет....

29 12 2021 21:32:53

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!

Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат!  Статья на тему: Спасибо, мама, что приучила каждый вечер есть этот салат! - Всё на 5...

28 12 2021 19:35:35

Что нужно знать о правилах чистки кожаной обуви в домашних условиях

Что нужно знать о правилах чистки кожаной обуви в домашних условиях Кожаная обувь требует к себе особого отношения. Чтобы ей долго радовать своих хозяев комфортом и удобством, нужно проявлять о ней заботу и окружить вниманием. Для этого надо знать простейшие правила ухода, которые заключаются в очищении, уходе и защите. Специальные средства по уходу за обувью помогают провести процесс чистки быстрее и эффективнее....

27 12 2021 4:11:34

Что такое термопот и для чего он предназначен? Советы +Видео

Что такое термопот и для чего он предназначен? Советы +Видео Если у вас большая семья или есть маленькие дети, и по утрам Вы тратите большое количество времени на то, чтобы вскипятить воду, то появление термопота значительно облегчит вашу бытовую жизнь. На рынке электроники вы сможете подобрать под свой кошелек прибор, который будет отвечать заявленным требованиям, а их можно выделить не малое количество, самым главным, из которых будет являться безопасность. Прибор с самыми маленькими заявленными хаpaктеристиками сможет сыграть Вам неплохую службу, так как будет справляться со своей задачей на отлично. Узнайте подробнее в статье=>>...

26 12 2021 5:53:53

Сборка кровати с подъёмным механизмом: пошаговая инструкция.

Сборка кровати с подъёмным механизмом: пошаговая инструкция. Иметь большую, удобную, красивую и в тоже время функциональную кровать мечтает каждый. Но для малогабаритного жилья  не просто подобрать модель, которая отвечала бы всем вышеперечисленным требованиям. Поэтому все больше семей, отдает предпочтение кровати с подъёмным механизмом.  Процесс сборки не отличается особой сложностью, главное правило – соблюдать пошаговую инструкцию, изложенную в данной публикации....

25 12 2021 4:33:28

Народные способы для растяжки новой кожаной обуви: Инструкция +Видео

Народные способы для растяжки новой кожаной обуви: Инструкция +Видео Кожаная обувь является одной из самых удобных и дорогих, поэтому особенно обидно, когда новая пара оказывается мала или сильно натирает ноги. Обеспечить должную растяжку можно и самостоятельно в домашних условиях, при этом подойдут как народные метода, так и покупные средства. Растянуть желаемую пару можно не только в ширину, но и в длину, однако, не более чем на один размер. Узнайте подробнее в статье=>>...

24 12 2021 0:28:40

Стирка ватного, шерстяного и синтепонового одеяла

Стирка ватного, шерстяного и синтепонового одеяла Всегда приятно лежать под пушистым, теплым и чистым одеялом. Отлично, если одеяло влезает в стиральную машину и его можно там постирать. Но такое возможно не всегда. Вариант чистки одеял зависит от наполнителя и типа ткани верха. Прочитав эту статью, вы узнаете, как постирать ватное, шерстяное, синтепоновое одеяло....

23 12 2021 12:15:40

Отчищаем жир с кухонной поверхности с помощью народных средств: Инструкции +Видео

Отчищаем жир с кухонной поверхности с помощью народных средств: Инструкции +Видео Как отистить кухонную мебель от жира и других загрязнений. Отчищаем жировые пятна с поверхностей мебели из дерева, МДФ, ДСП с помощью народных средств, а также с помощью средств, продающихся в магазине. Способы приготовления растворов на основе соды, уксуса, нашатырного спирта, мыла, горчицы, разрыхлителя для теста. Узнайте подробнее в статье=>>...

22 12 2021 2:48:35

Какой выбрать отпугиватель гoлyбей и других птиц

Какой выбрать отпугиватель гoлyбей и других птиц Отпугиватели птиц являются полезными устройствами, которые способны отпугнуть гoлyбей или ворон с участка или другого места при помощи издаваемых звуковых сигналов. Если и вам понадобилось такое устройство, то сначала нужно определиться с подходящей моделью. Прочитав эту статью, вы узнаете ТОП лучших отпугивателей гoлyбей....

21 12 2021 22:14:37

Очищение плитки в ванной при помощи профессиональных и народных средств: Инструкция

Очищение плитки в ванной при помощи профессиональных и народных средств: Инструкция Плитка является наиболее частым покрытием для ванных комнат. Во избежание появления известкового налета или плесени каждый вид плитки нуждается в регулярном и тщательном уходе. При соблюдении основным профилактических мер получится надолго сохранить покрытию первозданный внешний вид и блеск. А с любыми загрязнениями с легкостью можно справиться при помощи профессиональных средств или подручных методов очистки. Узнайте подробнее в статье=>>...

20 12 2021 5:42:41

Тряпка для мытья окон без разводов - какую лучше выбрать?

Тряпка для мытья окон без разводов - какую лучше выбрать? Содержание Причины появления разводов на стеклеПодробностиКакие существуют критерии выбораКак правильно мыть стеклаДомашние средства для очистки стекол без разводовПрофессиональные средстваПричины появления разводов на стекле Разводы, пятна или налёт остаются на стёклах и зеркалах по разным причинам...

19 12 2021 15:25:13

Обработка шампиньонов перед приготовлением

Обработка шампиньонов перед приготовлением Многие люди любят грибы. Например, шампиньоны свежие очень вкусны и полезны, содержат витамины и минеральные вещества, необходимые человеку. Главной задачей повара является сохранение полезных веществ при приготовлении. Прочитав эту статью, вы узнаете, нужно ли мыть и чистить шампиньоны перед приготовлением и как их лучше готовить....

18 12 2021 23:11:33

Элетровеник Karcher: для чего он нужен? Обзор +Видео

Элетровеник Karcher: для чего он нужен? Обзор +Видео Что такое электровеник и как он устроен. Особенности электровеников Karcher и модельный ряд. Назначение электровеников. Чем электровеник лучше простого веника? Чем электровеник хуже обычного пылесоса? Можно ли их сравнивать? Узнайте подробнее в статье=>>...

17 12 2021 5:43:50

В стиральной машине можно стирать кроссовки. Только правильно!

В стиральной машине можно стирать кроссовки. Только правильно! Кроссовки стали незаменимой повседневной обувью, которая от частого использования быстро теряет вид. Оказывается, ухаживая за кроссовками, можно безбоязненно доверить их стирку стиральной машине, главное, соблюдать некоторые правила....

16 12 2021 12:38:25

Температура хранения распространённых продуктов питания

Температура хранения распространённых продуктов питания Как правильно отрегулировать температуру в холодильнике? Одни съестные припасы держат при плюсовой температуре, другие пищевые продукты можно сберечь только при очень низкой температуре....

15 12 2021 5:38:48

Ручная стирка – основные правила и рекомендации

Ручная стирка – основные правила и рекомендации Стиральные машинки пpaктически заменили собой ручную стирку. Но бывают ситуации, когда устройство выходит из строя. Также есть вещи, для которых машинная стирка запрещена. В этом случае необходимо постирать вещи вручную. Есть ряд советов и рекомендаций, позволяющих сделать этот процесс простым и эффективным....

14 12 2021 7:33:23

Как делают порошок лимонной кислоты? Процессы +Видео

Как делают порошок лимонной кислоты? Процессы +Видео Лимонная кислота была открыта шведским аптекарем Карлом Шееле и используется до сих пор повсеместно. Часто встречается в составе продуктов питания, в качестве консерванта и стабилизатора окраски, опасна ли она, не вызывает ли paк? Способы изготовления белого кристаллического порошка на производствах.  Использование концентрата в быту, в кулинарии, как «окрасить» борщ и очистить утюг с помощью одного средства? Узнайте подробнее в статье=>>...

13 12 2021 19:32:26

Как почистить дубленку самостоятельно в домашних условиях

Как почистить дубленку самостоятельно в домашних условиях Дублёнки являются хорошим вариантов верхней одежды для сильных морозов. Ее отличие от шубы заключается в том, что шкура шьется мехом внутрь. Для продолжительной носки такой вещи следует знать правила ее эксплуатации и регулярно за ней ухаживать. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить натуральную или искусственную дублёнку....

12 12 2021 1:32:52

Как правильно чистить осетрину своими руками? Инструкция +Видео

Как правильно чистить осетрину своими руками? Инструкция +Видео Как правильно чистить осетрину? Осетр относится к древнейшему виду рыб, а его мясо богато большим количеством полезных минеральных веществ и витаминов. Для того, чтобы не испортить вкус блюда, нужно знать, как чистить осетрину правильно. Эта рыба отличается толстой, похожей на наждачную бумагу кожей, костными щитками, отсутствием костей. При очистке важно удалить визигу – хорду вдоль позвоночного хряща. Узнайте подробнее в статье=>>...

11 12 2021 10:42:15

Как избавиться от черной плесени в ванной в швах плитки

Как избавиться от черной плесени в ванной в швах плитки Чем убить черную плесень в ванной? Черная плесень образуется на потолках, швах плитках в ванной. Она вредит всему живому и неживому...

10 12 2021 17:43:47

Как освежить воздух в туалете и помещении? Лучшие аэрозоли +Видео

Как освежить воздух в туалете и помещении? Лучшие аэрозоли +Видео Зачастую невозможно обойтись без освежителей воздуха для туалета, которые можно как приобрести в магазинах, так и самостоятельно сделать своими руками в домашних условиях. Как правильно выбрать или приготовить освежитель воздуха для туалета? Читайте в нашей статье=>>...

09 12 2021 2:29:23

Угги - как почистить от соли и грязи

Угги - как почистить от соли и грязи Угги являются удобной и комфортной обувью,  которая уже много лет не выходит из моды. Любители уггов больше всего ценят в них именно удобство. Угги подходят для хорошей погоды, мороз и снег ей подходят, а вот при увеличенной влажности понадобится особый уход. Прочитав эту статью, вы узнаете, как почистить замшевые угги в домашних условиях....

08 12 2021 17:48:27

Еще:
Лайфхаки -1 :: Лайфхаки -2 :: Лайфхаки -3 :: Лайфхаки -4 :: Лайфхаки -5 :: Лайфхаки -6 :: Лайфхаки -7 :: Лайфхаки -8 ::